腸活のすすめ。腸内洗浄にチャレンジ

ちまたで流行っている腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）を受けてきました。体がすっきり、肌の調子が見違えた！

【エイジングケア】高級美容食材ツバメの巣を丸ごと食べてみた。

オヤツでも美活！ツバメの巣デザート。

免疫アップあれこれ

免疫アップの基本は温活！お灸は時々取り入れる温活のオプションアイテム。

防寒しながらオシャレを楽しむ「あったか小物」コーデ

首元と手先、足元をしっかり防寒「アームウォーマー」デビューしました

ハーブティー生活

最近ハーブを取り入れることで健康に変化が出てきていることを感じます。

冬休みエナジー切れのときにおすすめ

高麗人参のサポニンにおまかせ♪

これはすごい！寒い冬に芯から温めてくれる入浴剤

クリスマスプレゼントや年末お友達へのちょっとしたプレゼントにもオススメです

私のこだわり睡眠対策グッズ３選

今回は、私のこだわり睡眠対策グッズをご紹介させていただきます。

\風邪が流行りだす前の対策に　エキナセア/

免疫力を高めてくれるハーブ、エキナセアについてご紹介します。

芯から冷えた時に頼りたい！タイのジンジャーティー

凍えた体を瞬間解凍してくれる私の温活アイテム、ジンジャーティーをご紹介します！