疲労の記事まとめ

☆鯛とレンズ豆の白ワイン蒸し☆梅雨の”湿取り”薬膳

体の余分な水分（湿）を外に出せば【脾】が上手くはたらき、疲れ、たるみ、むくみが緩和されます。

美女組No.130 natsukoのブログ

2019年6月11日

ほんのり甘みで疲労回復。かぼちゃ＆ビーフココナッツスープ

スパイスの香りがいい、ほんのり甘味のあるスープ。 「甘味のあるかぼちゃは疲れを癒し、牛赤身肉は精をつけてくれます。栄養のあるココナッツミルクと」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年2月1日

疲れた日こそ、がっつりメニューで気をチャージ！ 黒酢酢豚

がっつり味で、食べ応えのある肉のおかず。 「疲労回復にいい豚肉と、滋養強壮の働きがある長いも。大きく切って食感を出すのがポイントです」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年1月29日

疲労回復＆エイジングケアに。エビとスナップえんどうの塩こうじ炒め

味を簡単に決められる塩こうじを使った炒め物。 「疲労回復にいいエビは、ぜひ殻ごと食べて！　殻に抗酸化作用のあるアスタキサンチンが含まれています」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年1月25日

アラフォーのお肌の不調は、まずは身体の中からチェックしよう！！

最近、何をしてもお肌が思うようにならず、思い切って、アンチエイジング美容に取り組んでいる病院へ行ってきました。

美女組No.114 SAYAKAのブログ

2016年12月12日