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【キレイになる活 呼吸】に関するおすすめ記事をお届け!働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
2度と太る気がしない!本気でおなかヤセがかなうダイエットのまとめ|呼吸法・エクササイズ・マッサージ
薄着になってくると気になるおなかのお肉。このイヤーなお肉を撃退するべく、二人のおなかヤセ達人・橋本はづきさんと久優子さんに、呼吸やエクササイズ、マッサージで美腹をかなえるダイエット方法を教えてもらいました!
40代のアンチエイジングまとめ
2020.4.28
伸ばす、たたく、押す、流すの4つが効く!4STEPマッサージで美腹に| 40代ヘルスケア
押す、たたくなどの簡単メソッドで人気の久優子さんが、マリソル読者のために美腹を作る4 STEPマッサージを考案してくれました
ヘルス・ボディケアNEWS
2020.3.8
よりおなかヤセ効果が高く、ボディラインもキレイに。呼吸×エクササイズで効果アップ| 40代ヘルスケア
3種類の呼吸を身につけたら、呼吸をしながら行うエクササイズにトライ!
2020.3.1
まずは3種類の呼吸の方法をやってみよう!「おなかヤセ呼吸」をマスター| 40代ヘルスケア
腹式、胸式、丹田式。息を吐く時や吸う時に動かす部分が異なるから、しっかり覚えて
2020.2.23
不調が現れやすいアラフォー世代必見!「正しい呼吸法」を身につければ体がぐっと楽になる!
肩こり、腰痛に、気分のモヤモヤ、おなかのぽっこり感・・・解決するのは、毎日、無意識のうちに行っている呼吸!この呼吸にこそ、体を根本からかえるすごい力があった!正しい呼吸法を身につけて、本当に健康な体を手に入れよう。
2018.10.23
”正しい”呼吸のために日常生活で気をつけたいこと【キレイになる活】
毎日何げなく行っている姿勢のクセや、ちょっとした動きが"力み"を招き、呼吸を浅くしていた!? 今すぐ改善を!
2017.11.12
眠る前の腹式呼吸で、深い眠りへ。【キレイになる活】
おなかを膨らませて、しぼませる。これを繰り返すことで副交感神経を優位に
2017.11.5
朝と昼の”呼吸”で、リラックスして疲れにくい体へ【キレイになる活】
深く吸って、吐ききる。この正しい呼吸ができるようになれば、体質までも改善され、疲れにくく動ける体に変わってくる!
2017.10.30
正しい”深呼吸”をマスターして、体の”緊張をリリース”【キレイになる活】
体に優しい呼吸を覚え込ませるために、まずは正しい深呼吸と、日々の中で蓄積され、浅い呼吸の原因となる緊張を解き放っていこう。
2017.10.22
呼吸整体師・森田愛子先生に聞く。知っているようで知らない"呼吸"についてのQ&A【キレイになる活】
毎日、無意識のうちに行っている呼吸。この呼吸にこそ、体を根本から変えてしまう、すごい力があった!
2017.10.15
祝・40周年!「キャンメイク」の最新プチプラコスメ・アラフォー向け名品まとめ【マーヴェラス原田の40代本気美容 #924】
大半のアイテムがアラウンド1000円で買えるのに、きれいに仕上がって機能的。今年40周年を迎えたプチプラコスメ界の鉄板ブランド「CANMAKE(キャンメイク)」から、アラフォーに胸を張っておすすめできる最新版の名品リストをお届けします。
マーヴェラス原田の40代本気美容
2025.5.21
しなやかな美しさで魅了。SHIHOさんが「ウイング」のイメージキャラクターに就任
モデルのSHIHOさんが「ワコール」のインナーウェアブランド「ウイング」のイメージキャラクターに就任! 日常に寄り添う人気アイテムをしなやかに着こなす新ビジュアルが早くも話題です。若槻千夏さんと初共演を果たした「イメージキャラクター就任取材会」の様子もお届け。
ファッションNEWS
見た目も味もセンス抜群! 褒められ手土産スイーツ4選
お世話になっている方への感謝や、久しぶりに会う友人との再会、大切な人との特別な時間に添える「手土産」。味はもちろん、見た目やストーリーにもこだわりたいもの。今回は、焼き菓子やショコラ、タルトなど“センスがいい”と褒められる、美女組のとっておきのスイーツ手土産を厳選してご紹介します。
大人のグルメ&旅NEWS
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2025.1.7
涼しげ軽やかな「大人のためのごバッグ」で可愛さも、気分もUP
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2025.5.7
梅雨も猛暑も怖くない!さらりと涼やか快適素材でつくられた「大人のための機能服6選」
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2025.5.1
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