アラフォーになるとどう変わる？わたしたちのダイエット観

何度も繰り返してきたからこそわかった！激しい運動や食事制限よりも意識するようになったこととは？

セキララリアル白書

2017.10.14

いままで散々試してきたけど・・・ダイエット、まだ興味ある？

運動、糖質制限など…半数が今、ダイエット中！過去の失敗から見つけ出したアラフォーなりのダイエット方法

セキララリアル白書

2017.8.12

ギリシャのナチュラルコスメAPIVITA

少し前になりますがコスメラウンジ様にご招待いただきAPIVITAのボディケア体感会に参加してきました

美女組 No.69 かんちゃん

2017.7.5

続☆よもぎ蒸し

あとからわかったこと、、、。

美女組 No.11 Miyu

2017.6.24

バスケ観戦！京都ハンナリーズ

プロバスケットの試合のために、そのために、京都へ☺️

美女組 No.11 Miyu

2017.5.6

控えめなケーキってワクワクしませんか？

カロリー控えめ、甘さ控えめ...控えめなアラフォー女子（？）にはぴったりのお菓子です。

美女組 No.122 chizu

2017.4.8

目指せ燃焼ボディー！私のキレイになる活、肉食女子編♡

自他ともに認める、肉食女子・43歳です！（笑）

美女組 No.103 mie

2017.4.4

チョコ♡ダイエットは明日から

バレンタインシーズン。普段は見かけないようなチョコレートや限定品があふれて、ついつい買ってしまう、、、

美女組 No.113 michi

2017.2.12

Sugarのチカラで女を磨こう♡ノーファンデ生活への道！

甘いもの大好き！お砂糖大好きです♡

美女組 No.103 mie

2017.2.11

ダイエット企画参加とその後

マリソル2月号でAKIさん、ふくまりさんとともにダイエット企画に参加させていただきました。

美女組 No.69 かんちゃん

2017.2.5

カロリー大幅カット！『モッツァレラのお汁粉』♡

冬のデザートの定番『お汁粉』。あのアツアツの小豆をふーふーしながら食べる時の幸せったら！寒いのは嫌だけど寒い冬にあったかーいお汁粉を食べるからこそ「あーもーシアワセ♡」ってなりますよね。

美女組 No.105 megu

2017.2.3

ファスティング一日体験

ファスティング講習会に参加し、ファスティングをやってみました

美女組 No.69 かんちゃん

2017.1.31

45分で1,000カロリー消費。NYで話題の「暗闇ボクササイズ」

NYで話題の暗闇ボクササイズ「b-monster」が日本に上陸。「45分で1,000カロリー消費」のキャッチに飛びつき早速レッスンを受けてきました。

美女組 NO.119 NOKO

2017.1.30

スーパーフードで美腸生活

ダイエットではなくてデトックス。なかなか継続が難しい運動じゃなくて、スーパーフードを摂取してデトックスを。

美女組 No.113 michi

2017.1.24

ダイエット企画その後…

11月末までに-5.4kgを達成した私。12月に入り忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする日々…その後はいかに！？

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.22