正月太り解消は謎解きゲームで

天高くアラフォー肥える年末年始！おなかのタポつきが気になったら、身体と頭の体操が同時にできちゃうこちらはいかが？

美女組 No.132 はるか

2018.1.2

2017年は身体メンテナンス元年でした

アラフォーたるもの、仕事するにも遊ぶにも、まずは身体が第一ですよね！

美女組 No.132 はるか

2017.12.31

トンデミで遊びながら冬太り対策！？？

年末年始は太る。。。

美女組 No.138 あやきち

2017.12.30

ヘルシーなのに濃厚！南国気分なイチオシおやつ♪

ひと口かじれば、そこはハワイ?!　低糖質＆高ファイバー、しかもとーっても美味しい超優秀なお菓子をご紹介します！

美女組 No.132 はるか

2017.12.26

ユニクロの隠れた名品「ボディ シェイパー」で体スッキリ見え!!

その楽チンさで手放せないユニクロのブラトップですが、ヒートテック ボディ シェイパーもお薦めです。

美女組 No.101 ようこ

2017.10.27

アラフォーになるとどう変わる？わたしたちのダイエット観

何度も繰り返してきたからこそわかった！激しい運動や食事制限よりも意識するようになったこととは？

セキララリアル白書

2017.10.14

いままで散々試してきたけど・・・ダイエット、まだ興味ある？

運動、糖質制限など…半数が今、ダイエット中！過去の失敗から見つけ出したアラフォーなりのダイエット方法

セキララリアル白書

2017.8.12

ギリシャのナチュラルコスメAPIVITA

少し前になりますがコスメラウンジ様にご招待いただきAPIVITAのボディケア体感会に参加してきました

美女組 No.69 かんちゃん

2017.7.5

続☆よもぎ蒸し

あとからわかったこと、、、。

美女組 No.11 Miyu

2017.6.24

バスケ観戦！京都ハンナリーズ

プロバスケットの試合のために、そのために、京都へ☺️

美女組 No.11 Miyu

2017.5.6

控えめなケーキってワクワクしませんか？

カロリー控えめ、甘さ控えめ...控えめなアラフォー女子（？）にはぴったりのお菓子です。

美女組 No.122 chizu

2017.4.8

目指せ燃焼ボディー！私のキレイになる活、肉食女子編♡

自他ともに認める、肉食女子・43歳です！（笑）

美女組 No.103 mie

2017.4.4

チョコ♡ダイエットは明日から

バレンタインシーズン。普段は見かけないようなチョコレートや限定品があふれて、ついつい買ってしまう、、、

美女組 No.113 michi

2017.2.12

Sugarのチカラで女を磨こう♡ノーファンデ生活への道！

甘いもの大好き！お砂糖大好きです♡

美女組 No.103 mie

2017.2.11

ダイエット企画参加とその後

マリソル2月号でAKIさん、ふくまりさんとともにダイエット企画に参加させていただきました。

美女組 No.69 かんちゃん

2017.2.5