香りでストレスケア

変化の大きかった2020年。いつもより売れたアロマがありました。みなさん無意識のうちにストレスケアできる香りを求めていたのかも。

美女組 No.181 yuuki

2021.1.3

肉体も心も変化のアラフォーに必要なもの

毎日たった15分だけど続けたら身体が変わった！アラフォーにプチヨガ習慣のススメ。

美女組 No.181 yuuki

2020.12.23

年末年始の合間にもおすすめ。私のデトックスメニュー！

これから年末年始にかけて食べたり飲んだりする機会が増える時期、合間のデトックスメニューとしてもおすすめできる豆苗サラダをご紹介します！

美女組 No.179 Ikumi

2020.12.21

はじめましてと自己紹介

遅咲きのヨガインストラクターです

美女組 No.203 CAORI

2020.12.11

☆銀座『食医心方』の薬膳鍋会席で美味しく”元気貯金”を❤︎

"お出し"を知り尽くした老舗味噌店が手掛けた薬膳レストランで美味しく”元気貯金”♥w/美女組yukoちゃん

美女組 No.130 natsuko

2020.11.25

【5分で薬膳】～便秘解消、おいしく食べてお腹スッキリ～

５分で作る便秘解消の”レンチンっ！”薬膳。秋は乾燥の季節。腸にも十分な潤いを届けましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2020.10.15

今アラフォーに必要なのはプロテイン！肌、髪、爪の主原料はタンパク質！【tomomiyuビューティー】

知ってる？今や空前のプロテインブーム！美容と健康、ダイエッターにも！！

美女組 No.163 tomomiyu

2020.7.1

どれを選ぶ？ 【月経カップ】を使ってみました！

ナプキンやタンポンに代わる新しい生理用品。果たしてその実力は…？

美女組 No.172 Hikari

2020.5.31

今をなるべく快適に過ごす薬膳①黒豆茶＋陳皮で”脾”を調える

ストレス、不安を感じることが多い毎日。心の不調は体の不調に繋がります。薬膳茶で美味しく調えていきましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2020.4.10

カフェイン断ちは、アリか、ナシか。【メリット vs. デメリット比較】

昨年末から約4ヶ月続けたカフェイン断ちを、ついにやめました。その理由は……。

美女組 No.132 はるか

2020.4.4

マスクが長持ち！台湾の【 #マスクカバー 】で可愛くウイルス予防

感染症対策にかけて日本より遥かに長けている感のある台湾。いま可愛いマスクカバーが流行っているそうです。

美女組 No.132 はるか

2020.3.27

体にもお財布にも優しい、一生ものの、、フライパン！

フライパンだって一生もの。日々の食生活を豊かにする、とっておきのフライパンとおすすめの理由

美女組 No.171 実果

2020.3.21

アラフォーがますます輝く！！！アンチエイジング薬膳食材　

アラフォー女性の輝きが増す！！！国際中医薬膳師がオススメする☆☆アンチエイジング食材。

美女組 No.130 natsuko

2020.3.14

美容は健康の上に成り立つ

年を重ねると大事なのは健康美。毎日楽しく自炊するための、3つの決めごと。

美女組 No.171 実果

2020.2.14

アメリカで話題の『ソーバーキュリアス』夫婦で実施しています。

●健康的・美容的な新しい習慣。節約にも繋がるという♪●親子で行ける六本木ヒルズ・おススメのレストラン・カフェ２軒ご紹介。

美女組 No.170 マッキー

2020.2.6