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アラフォー女子はしっかり意識して！骨盤底筋を鍛えよう【プチ不調改善ヨガ講座】|40代ヘルスケアアラフォーになると、ぽっこり下腹や、尿漏れの悩みも急増。これは骨盤底筋が衰え始めたサイン。こんな悩みにもヨガが効果を発揮！
ヘルス・ボディケアNEWS
2020年12月9日
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【定員に達したため受付を終了いたしました】SHIHOがオンラインでヨガレッスンを開催！参加者募集中です！SHIHOがハワイから「マリソル特別版 きれいになれるおうちヨガ」のオンラインレッスンをお届け！ 参加お申し込みを先着順で受け付けます！
FROM STAFF
2020年12月7日
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肩こり＆疲れ目、アラフォー女子のプチ不調にヨガが効く！|40代ヘルスケア【プチ不調改善ヨガ講座】新型コロナウイルスの影響によって、生活スタイルががらりと変わった今年。体の不調が増えた人も多いのでは。そんな悩みに効くのが産婦人科医の高尾美穂先生が教える不調改善ヨガ。つらい悩みを撃退して。
ヘルス・ボディケアNEWS
2020年11月18日
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運動不足の私が、2週間筋膜ストレッチに挑戦した結果！Marisol12月号（P172-177）「いいことずくめの筋膜ストレッチ」企画で、2週間毎日筋膜ストレッチを実践する機会を頂きました。効果は如何に？！
No.177 masako
2020年11月8日
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これひとつで今っぽ秋メイクの完成[トレンドの赤みブラウン]ONもOFFもこれひとつで決まるメイク。と、2020年やりたかったことの一つを体験してきました。
No.164 kana
2020年10月6日
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SHIHOが8月8日（土）オンラインでキックボクシング×瞑想のコラボレッスンを開催！新田明臣氏によるキックボクシングトレーニング＆SHIHOによるメディテーションで、ウェルネスな時間を。
ヘルス・ボディケアNEWS
2020年7月31日
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ヨガの記事まとめ
【ヨガ】に関するおすすめ記事をお届け！働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
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