美女組ダンスチャレンジ／ヒップホップ編）おうちで自主練　2ヶ月後編

集英社運営、オンライン講座「HAPPYPLUS ACADEMIA」 PURIさんのヒップホップダンス体験記　A fter 編。

美女組 No.266 yuna

2024.12.28

食べるフィトテラピー \ひよこ豆/

アンチエイジング効果や骨粗鬆症の予防にも♪

美女組 No.254 verde

2024.12.28

【朝のルーティーン】骨密度と視力UPに実際に効いたサプリ紹介

40歳検診の受診票が区役所から届き、気持ちが一気に老け込んだ私です。見てみぬふりした「40代」突入が現実味を帯びたというか（苦笑）。ただ、嬉しいニュースもあって、「骨密度が良好」「視力回復(0.7→1.0)」「歯周ポケット良好」の判定結果だったんです！サプリに投資してきたおかげ！ってことで、実際に飲んでいるものをご紹介しておきます。

美女組 No.262 難波静香

2024.12.31

私の2024年。

あっという間の1年を写真で振り返り。

美女組 No.242 Koro

2024.12.31

子連れディズニー攻略！ベビーウェルカムなホテルといったらここ！

わたしがリピートしている、子連れディズニーにぴったりなホテルを紹介します。

美女組 No.240 アイコハラ

2025.1.7

弘法大使が開湯されたという歴史ある、修善寺温泉へ。

静岡県伊豆半島にある修善寺温泉に行ってきました。

美女組 No.246 なおみ

2025.1.23

2025年の美容目標はアンチエイジングとツヤ肌

セルラムで身体の内側か輝くツヤ肌を目指します！

美女組 No.181 yuuki

2025.1.26

食べるフィトテラピー \なつめ　/

楊貴妃も好んで食べたなつめ。1日に3粒のナツメを食べると、一生老いない！？

美女組 No.254 verde

2025.1.27

食べるフィトテラピー \クコの実/

あの江戸時代の将軍である徳川家康も愛用者。女性に嬉しい効果もたくさん

美女組 No.254 verde

2025.1.31

免疫アップあれこれ

免疫アップの基本は温活！お灸は時々取り入れる温活のオプションアイテム。

美女組 No.181 yuuki

2025.2.9

【前髪カットで激変！】ロングヘアの印象チェンジは前髪がカギ

美女組 No.158 Tamami

2025.2.11

インフル・風邪・コロナ対策に！免疫力UP食材＆体温を上げるコツ

最近、インフルや風邪、コロナで体調を崩している人が周りでも増えてきましたよね。 私自身も季節の変わり目は体調管理に一層気をつけるようにしています。 実は、免疫力UPにはいろんなアプローチがありますが、 今回はまず「免疫力が高い状態とはどういうことか？」をお伝えしたいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.25

おやつで体の中からキレイに！管理栄養士おすすめの漢方スナック

先日書いた免疫力アップの記事、たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しいです。ありがとうございます！ 今日は、その続編として「手軽に取り入れられて、そのまま食べられて、おやつにもなる、美容にも良い漢方食材」をご紹介したいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.28

【エイジングケア】高級美容食材ツバメの巣を丸ごと食べてみた。

オヤツでも美活！ツバメの巣デザート。

美女組 No.181 yuuki

2025.3.2

フェムケアってなに！？【今さら聞けないデリケートゾーンのケア①専用ソープ編】

実はお肌のお手入れよりも大切

美女組 No.254 verde

2025.4.2