今年の目標【無理しすぎない】【健康】【美容】！！

簡単に健康になれて、美容も効果があったら最高ですよね！？

美女組 No.222 アミ

2026.1.22

自由が丘で「無重力スパ」体験。脳もカラダもリセット！

40代になると、仕事・家事・育児に追われ、気づかないうちに疲労が蓄積しているもの。 「最近なんだか疲れが取れない」「ホルモンバランスの乱れを感じる」そんな女性にぴったりの新しいアプローチを体験してきました。

美女組 No.100 Maco

2025.9.29

フェムケアってなに！？【今さら聞けないデリケートゾーンのケア②ナプキン編】

実はお肌のお手入れよりも大切

美女組 No.254 verde

2025.4.18

フェムケアってなに！？【今さら聞けないデリケートゾーンのケア①専用ソープ編】

実はお肌のお手入れよりも大切

美女組 No.254 verde

2025.4.2

いずれ来る更年期のために。女性ホルモン検査を受けてきました！

先日、健康診断を受けてきました。今回初めてオプション検査で女性ホルモン検査を受けてみました。みなさん、受けたことありますか？

美女組 No.258 五色あや

2025.3.26

おやつで体の中からキレイに！管理栄養士おすすめの漢方スナック

先日書いた免疫力アップの記事、たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しいです。ありがとうございます！ 今日は、その続編として「手軽に取り入れられて、そのまま食べられて、おやつにもなる、美容にも良い漢方食材」をご紹介したいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.28

インフル・風邪・コロナ対策に！免疫力UP食材＆体温を上げるコツ

最近、インフルや風邪、コロナで体調を崩している人が周りでも増えてきましたよね。 私自身も季節の変わり目は体調管理に一層気をつけるようにしています。 実は、免疫力UPにはいろんなアプローチがありますが、 今回はまず「免疫力が高い状態とはどういうことか？」をお伝えしたいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.25

【お取り寄せグルメ】博多もつ鍋が新年会で大好評でした♡

とにかくラクをしたい方へ！冬の集まりは、簡単で美味しいモツ鍋がオススメです♪

美女組 No.250 Yumi

2025.1.4

食べるフィトテラピー \ひよこ豆/

アンチエイジング効果や骨粗鬆症の予防にも♪

美女組 No.254 verde

2024.12.28

ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

【新大久保】24時間営業の焼肉＆マクチャン屋で朝から美酒に酔う。

年中無休、24時間営業のコンビニエンスすぎる『中央市場』をご紹介します。

美女組 No.132 はるか

2024.10.19

＼医師に聞く／更年期からの幸せな性生活【美女組白書 Vol.5_⑤】

美女組メンバーが本音で語る美女組白書。第5回のテーマは「更年期」。更年期に差しかかると、腟まわりも乾燥が進み、デリケートゾーンのお悩みも増えてきます。それは尿トラブルだけでなく、セックスにも影響があるのだとか！ そこで、今回も泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門医の二宮典子先生に、「40代からの性生活の変化」について伺いました。

美女組白書

2024.9.6

＼美女組80名にアンケート！／体と心がいつ、どうなった？「更年期」について教えて！【美女組白書 Vol.5_①】

美女組メンバーが本音で語る美女組白書。第5回のテーマは「更年期」。最近、「なんだか気持ち的にしんどい」「なんだか体調もつらい」と思ったことはありませんか？ もしかしたらすでに「更年期」の影が忍び寄っているかもしれません。けれど、更年期症状は今やいろいろな対策があるんです！ そこで今回は、30代〜40代後半の美女組メンバーが感じている「更年期」の実態について調査。「更年期」の予備知識を深めて、アクティブに充実した日々を過ごしましょう。

美女組白書

2024.8.19

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃1

熱中症になるわ、髪は抜けるわ、足腰は痛いわ、体はだるいわ、顔色は悪いわ、、、ホルモンバランス崩壊真っ盛りな年代を生きる私の挑戦

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.2

【休日】47歳のリアル！銀座でクラフトビール三昧とZARAでのお買い物

美女組 No.158 Tamami

2023.7.31