【美女組ランチ会】心も体も満たされる“らかん・果”で、整うひとときを

美女組仲間と訪れたのは、薬膳×季節の恵みが味わえる「らかん・果」。 心と身体にやさしく響く、美味しさと整いの時間を堪能しました。

美女組 No.100 Maco

2025.4.24

おやつで体の中からキレイに！管理栄養士おすすめの漢方スナック

先日書いた免疫力アップの記事、たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しいです。ありがとうございます！ 今日は、その続編として「手軽に取り入れられて、そのまま食べられて、おやつにもなる、美容にも良い漢方食材」をご紹介したいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.28

インフル・風邪・コロナ対策に！免疫力UP食材＆体温を上げるコツ

最近、インフルや風邪、コロナで体調を崩している人が周りでも増えてきましたよね。 私自身も季節の変わり目は体調管理に一層気をつけるようにしています。 実は、免疫力UPにはいろんなアプローチがありますが、 今回はまず「免疫力が高い状態とはどういうことか？」をお伝えしたいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.25

真冬の外出を快適に！美女組愛用・頼れる防寒アイテム

グッと冷え込む季節は、アウターだけでなく、あったか小物を活用するのもおすすめです。美女組が愛用している“真冬に頼れる防寒アイテム”をご紹介します。

40代のファッションまとめ

2025.1.26

【朝のルーティーン】骨密度と視力UPに実際に効いたサプリ紹介

40歳検診の受診票が区役所から届き、気持ちが一気に老け込んだ私です。見てみぬふりした「40代」突入が現実味を帯びたというか（苦笑）。ただ、嬉しいニュースもあって、「骨密度が良好」「視力回復(0.7→1.0)」「歯周ポケット良好」の判定結果だったんです！サプリに投資してきたおかげ！ってことで、実際に飲んでいるものをご紹介しておきます。

美女組 No.262 難波静香

2024.12.31

寒い冬を乗り切る！プチプラ極暖アイテム2選【tomomiyuコーデ】

まるで着る毛布！ふわふわ裏起毛のあったかインナー

美女組 No.163 tomomiyu

2024.12.22

軽やかな体を取り戻す！この世で一番美味しいプロテイン【ジモテイン】

目指せマイナス3kg!!! 苦手だったプロテインのイメージを一新したおすすめプロテインを紹介

美女組 No.186 MIKI

2024.10.27

たった2分で今の健康状態を知ることができる！！栄養チェッカーがすごい！！

Marisolのオフ会でいただいた「栄養コンディションチェッカー」が、正にこんなの欲しかった！！という商品だったので、お試ししてのレポと共にご紹介します。

美女組 No.100 Maco

2024.10.23

自分の体を知りたい人へ！栄養状態がすぐ分かるキット

美しい方を間近で見て、食べるものに気をつけていこうと思った矢先。 【栄養コンディションチェッカー】を試したら、自分の足りない栄養が２分で可視化されました！

美女組 No.204 まい

2024.10.23

マイナス５歳を叶えるために定期的にしていること

実年齢より若く見られる私の－5歳を叶える為にしていることをお伝えします！！

美女組 No.100 Maco

2024.8.16

艶肌の作り方　VOL３　食生活について

美肌づくりは、これをおろそかにしては叶わないといっても良いくらい重要な食生活について、管理栄養士でありビューティプランナーの私が気を付けているポイントをお伝えします。

美女組 No.100 Maco

2024.7.29

目指せキュッと上がった美尻！45歳【MYTREX AQUA LIFT】で”尻トレ”始めました

歳と共に、四角くペタンと下がっていくお尻。立体的で、丸みと高さのある美尻を目指して”尻トレ”に最新兵器を投入しました。

美女組 No.107 ウマキ

2024.4.16

春夏に活躍すること間違いなし♡のプチプラインナー

こんにちは。ゆこです。暖かい春の陽気になりましたね。薄着になることが増える季節に気になるのはインナーです。

美女組 No.232 ゆこ

2024.3.30

【ZARA】MAISON SPECIALコラボ！銀座店のポップアップへ行ってきました

10/8までZARA銀座店で開催されているポップアップへ行ってきました！

美女組 No.158 Tamami

2023.9.30

【骨盤ケア】１日中はいていても苦しくないショートスパッツ

締めつけない骨盤ケアで美姿勢をキープ！デリットテックのショートスパッツ

美女組 No.161 愛

2023.9.24