ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

【ビブグルマン】日本で香港を食す！新感覚！グルテンフリーでヘルシーなタムジャイサムゴーのヌードル

「一度食べたら忘れられない美味しさ」香港初のライスヌードル店 譚仔三哥（タムジャイサムゴー）へ行ってきました。

美女組 No.186 MIKI

2024.11.18

おいしさも見た目も満点！ フルーツティーにハマってます！

感度の高い友達に教えてもらいました❤︎仕事中、ちょっと気分を変えたい時におすすめです！

美女組 No.172 Hikari

2024.11.7

軽やかな体を取り戻す！この世で一番美味しいプロテイン【ジモテイン】

目指せマイナス3kg!!! 苦手だったプロテインのイメージを一新したおすすめプロテインを紹介

美女組 No.186 MIKI

2024.10.27

ふるさと納税も活用！罪悪感ナシのドリンク2選。

ダイエットをしたいけれど、空腹になるのはイヤ！まだ終わりが見えない産後ダイエットの中で罪悪感ナシ！ほぼ毎日飲んでいるおすすめドリンクをピックアップしました！

美女組 No.244 SAKI

2024.10.23

自分の体を知りたい人へ！栄養状態がすぐ分かるキット

美しい方を間近で見て、食べるものに気をつけていこうと思った矢先。 【栄養コンディションチェッカー】を試したら、自分の足りない栄養が２分で可視化されました！

美女組 No.204 まい

2024.10.23

【麻布十番】30品目の野菜料理を堪能！大人の贅沢おしゃれランチ

麻布十番の閑静な住宅街に佇む「GIFT（ギフト）」は、"心と身体が満たされる食空間"をコンセプトにした、大人のための隠れ家レストラン。今回は母とのランチで訪れ、話題の「インサラティッシマ・ギフト」を堪能してきました！

美女組 No.234 Risa

2024.10.21

【腸活ダイエット】消化器内科医がリアルに実践するオートミールドリンク

子供と一緒に♪オートミールバナナジュースで毎日おいしく腸活＆ダイエット

美女組 No.264 Misa

2024.10.17

大人の女性がヘルシーに着れる水着SISANDI

ベトナム旅行に持って行った水着をご紹介

美女組 No.197 kaoru

2024.10.5

【痩せる白い粉】怪しいけどトクホ認証「難消化デキストリン」を効果検証

飲むだけで痩せる白い粉の正体は、「血糖値の上昇を抑える」と消費者庁長官が認めた「難消化デキストリン」。血糖値の計測器で人体実験したデータも添えながら、ゆるっと低糖質ダイエットのコツを語らせてください！

美女組 No.262 難波静香

2024.10.5

モデルSHIHOさんが教えてくれた！40歳からのリスタート

ヘルシーで美しいモデルのSHIHOさん。9月末に開催されたMarisol美女組のオフ会では、なんとSHIHOさんのトークショーがあったのですが、そのときにお話ししてくださった「40歳からのリスタート」の話がすごく素敵だったので、シェアさせて頂きます。

美女組 No.260 あすか

2024.9.30

【腸活】アガベシロップで美味しくカロリーオフ

オーガニック甘味料のアガベシロップを家で使ってみました。砂糖よりもヘルシーでクセもなく、飲み物や料理に使いやすい。そんなアガベシロップのメリットとデメリットを考えてみました^_^

美女組 No.237 rico

2024.9.28

マイナス５歳を叶えるために定期的にしていること

実年齢より若く見られる私の－5歳を叶える為にしていることをお伝えします！！

美女組 No.100 Maco

2024.8.16

大人の肌見せは、アメリカンスリーブと透け感シャツの二刀流で叶う！！

ちらっと見えがちょうど良い！「女っぽさ」よりも「ヘルシー」を意識した大人の肌見せとは？

美女組 No.199 Fumiko

2024.8.2

艶肌の作り方　VOL３　食生活について

美肌づくりは、これをおろそかにしては叶わないといっても良いくらい重要な食生活について、管理栄養士でありビューティプランナーの私が気を付けているポイントをお伝えします。

美女組 No.100 Maco

2024.7.29