おしりのコリ改善で小顔や美肌も叶う!? 話題の“おしりほぐし”ストレッチやり方まとめ｜40代ヘルスケア

在宅勤務により長時間のデスクワーク＋運動不足が加速してる今、体のコリや筋肉の衰えが気になるところ。全身の血流アップや筋肉のしなやかさを取り戻せるという「おしりほぐし」のやり方をお届けします！

40代のアンチエイジングまとめ

2021.5.29

足ツボで〈むくみ・疲れ・ストレスetc.〉アラフォーの不調をすっきり解消！| 40代ヘルスケアまとめ

特別な道具がなくても、家でも簡単にできるセルフケアとして注目の足ツボ。人気の足ツボ師のMatty先生によるツボ押し術を公開！　基本のキから、肩こりやむくみ、心の不調などお悩みごとに効果的な足ツボまでご紹介します。

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.30

アラフォーの魅力をもっと引き出す「ディファインメイク」のやり方まとめ｜40代ビューティ

人がそれぞれ持つ顔の魅力を最大限に引き出す「ディファインメイク」。コンプレックスに感じているパーツやエイジングによる顔立ちの変化などが気になる40代も、メイクを通して自分史上“一番キレイなわたし”を見つける方法を惜しみなくご紹介します！

40代のアンチエイジングまとめ

2021.5.10

「今旬」顔になれるリップテクニックのまとめ｜40代のための正しい口紅塗り方レッスン

メイクを始めた10～20代のころ、「グロス大全盛」「濃いリップはおばさんっぽい」文化で育ったアラフォー世代。昨今の口紅ブーム、40代が今さら聞けない口紅の塗り方について、コッソリおさらい！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.6.14

だるさや、疲れなどを解消。足ツボで動ける体になる！| 40代ヘルスケア

運動不足で、体を動かすのが億劫になっている人も多いのでは？ そんな人のために、動ける体になるための足ツボをご紹介

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.22

アラフォーからだって遅くない！いいことずくめの「筋膜ストレッチ」| 40代ヘルスケア

柔軟王子が指南！ こりがひどい、疲れやすい、むくみがち…。そんな人こそ始めどき！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.12.22

おしりをほぐせば全身の筋肉が緩み血行が促進！アプローチするのはこの３カ所【おしりほぐし】| 40代ヘルスケア

在宅ワークが増えて、最近よく聞くのが体のこり固まりや筋肉の衰えを気にする声。実はその解決のカギになるのが、おしり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.4.29

「脾」が弱っているあなたに【40歳からの“臓活”入門】| 40代ヘルスケア

季節の変わり目、免疫アップのカギは“臓”にあり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.5.3

目もと老け見えの要因は6つ！これを制すれば、目もとマイナス5歳がかなう

「なぜ老けて見える？」からの、あの手この手でかなう！目もと、マイナス５歳にできますか？

ビューティNEWS​

2021.10.12

フェイスラインが必ずアガる！小田切ヒロの美容レッスン｜40代エイジングケアまとめ

ふと気づくと顔が重力に負けて、もっさり。元のすっきり顔に戻すのはもう無理なの？ なんてアラフォーのピンチに＂アゲる＂マイスター、ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさん参上。ケアからメイクまで簡単にできる技で、あなたの顔も心もレスキューします！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.6.3

心が落ち込んだら…。鬱々とした気分も7ステップの足つぼで解消！| 40代ヘルスケア

コロナ禍によって、気持ちが沈む、うつ気味、不眠などの心の不調やストレスを感じている人は、このツボ押しで解消！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.9.5

眉を整えすぎて、眉の下側が生えてこない【パーソナルな“なじませ眉”】

上がり眉、薄ムラ眉、まろ眉……。 なじまない眉に悩み続ける美女組が長井流眉メイクにチャレンジ！

メイクアップNEWS

2020.6.25

アラフォーの「ディファインメイク」は自分自身のパーツをいかに生かすかが勝負！「顔立ちをきわだたせる」ポイントメイクの技

仕上げは、顔のパーツの輪郭や立体感を「きわだたせる」ステップ。眉メイクで全体の印象を引き締めた後、目、唇のディファインを実行

メイクアップNEWS

2021.4.7

せき・頭痛・腹痛 etc. 外出先でもすぐに押せる「手のツボ」で不調とサヨナラ！【40代 ヘルスケア】

暑かった夏が終わり、ようやく秋の気配。でも夏の疲れがたまった状態の秋口は、心身にトラブルが起きがち。そんな秋の不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しをご紹介する連載の第３回目。今回ご紹介するのは手のツボ。外出先で不調を感じたときにすぐ押せる手のツボを、人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.9.22

アラフォーが太って見える原因は、体のゆがみによる体型変化だった！| 40代ヘルスケア

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出①

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.3.6