【40代の体をいたわる薬膳ランチ】内側から整う、シャングリラズシークレットのきのこ鍋

年末年始、美味しいものを食べたので少し体をリセットしたくなる。 そんな日に選びたいのが、薬膳きのこ鍋専門店「シャングリラズシークレット」のランチです。 食べて整うを実感できる、大人のためのご褒美時間でした。

美女組 No.100 Maco

2026.1.31

老け見えが消える！ 栄養×美容でつくる"40代のふっくら唇"

最近、唇がカサつく」「なんとなく顔がくすむ…」 そんな40代の悩みは、外側のケアだけでは解決できません。 栄養と美容の両側からアプローチすることで、 ふっくら血色のある唇はだれでも取り戻せます。

美女組 No.100 Maco

2025.12.30

フェイスライン、何してる？たるみが変わった美容鍼×ホームケアのリアル

40代に入って気になり始めた口元のたるみ。 でも、姉に「なんか変わった？」と言われたあの日から、美容鍼の効果を確信。 通っている【HARICCHI】と、自宅で続けている“おうち美容鍼ケア”についてご紹介します。

美女組 No.100 Maco

2025.7.31

メンテナンス週♡美容室からの針治療へ

初めての鍼へ！！

美女組 No.242 Koro

2025.4.27

【美女組ランチ会】心も体も満たされる“らかん・果”で、整うひとときを

美女組仲間と訪れたのは、薬膳×季節の恵みが味わえる「らかん・果」。 心と身体にやさしく響く、美味しさと整いの時間を堪能しました。

美女組 No.100 Maco

2025.4.24

おやつで体の中からキレイに！管理栄養士おすすめの漢方スナック

先日書いた免疫力アップの記事、たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しいです。ありがとうございます！ 今日は、その続編として「手軽に取り入れられて、そのまま食べられて、おやつにもなる、美容にも良い漢方食材」をご紹介したいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.28

インフル・風邪・コロナ対策に！免疫力UP食材＆体温を上げるコツ

最近、インフルや風邪、コロナで体調を崩している人が周りでも増えてきましたよね。 私自身も季節の変わり目は体調管理に一層気をつけるようにしています。 実は、免疫力UPにはいろんなアプローチがありますが、 今回はまず「免疫力が高い状態とはどういうことか？」をお伝えしたいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.25

艶肌の作り方　VOL３　食生活について

美肌づくりは、これをおろそかにしては叶わないといっても良いくらい重要な食生活について、管理栄養士でありビューティプランナーの私が気を付けているポイントをお伝えします。

美女組 No.100 Maco

2024.7.29

顔のシミや吹き出物の位置でわかる！「内臓の弱り」チェックしませんか？

顔のシミや吹き出物って、悩みますよね？ なぜそこにシミや吹き出物ができたのか？は、 内臓に理由があるんです！！

美女組 No.100 Maco

2023.3.7

【銀座ランチ】美肌、免疫力、デトックス！薬膳キノコ鍋が食べれるお店

季節の変わり目、花粉症などもあって、なんとなくすっきりしない。。。 そんな方にもおすすめな薬膳キノコ鍋のお店をご紹介します。

美女組 No.100 Maco

2023.2.24

管理栄養士の私がおススメする＼40代でも疲れない習慣3選／

疲れやすいのは歳のせいと思っていませんか？ そんなあなたへ 基本的だけど、とても大切なこと。 お伝えします。

美女組 No.100 Maco

2023.2.20

色んなところがつまっているようで…こちらをお試し中。ヘルスケアの話

あまり辛いと言いたくないのだが、地味にやってくる不調、そしてたまにガクッとやってくる大不調をどうにかするべく韓国120年の歴史に頼ってみることにしました。

美女組 No.193 miko

2022.8.5

シンプルで身体によいものを

最近は体によいものを意識して食べています♡

美女組 No.185 chicca

2021.9.3

3分薬膳『潤う一皿⭐︎ブドウのマリネ』

潤い不足の時、ブドウが良い働きをしてくれますよ〜。白ワインのアテにも◎！

美女組 No.130 natsuko

2021.4.29

カボチャともち米のポタージュ～体力回復薬膳～

お疲れ気味の時や病み上がりの時のスープ。国際中医薬膳師の体力回復薬膳！

美女組 No.130 natsuko

2021.2.23