疲れやすく、季節の変わり目に風邪をひきやすい「気虚体質」| 40代ヘルスケア

気・血・水・陰・陽などに基づき体質を９つに分類した中医学「九体質学」、それぞれの体質別の特徴や養生術を紹介。自分の体質に合わせて取り入れて

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.10.21

心身のバランスが取れた健康な状態「平和体質」| 40代ヘルスケア

気・血・水・陰・陽などに基づき体質を９つに分類した中医学「九体質学」、それぞれの体質別の特徴や養生術を紹介。自分の体質に合わせて取り入れて

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.10.14

コロナ時代の健康管理にもぴったり！「九体質学」で自分の体質に合わせた不調を改善| 40代ヘルスケア

だるい、重い、やる気が出ない…。季節の変わり目の不調、なんとかしたい！まずは自分の体質をチェックからはじめよう

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.10.14

足ツボで〈むくみ・疲れ・ストレスetc.〉アラフォーの不調をすっきり解消！| 40代ヘルスケアまとめ

特別な道具がなくても、家でも簡単にできるセルフケアとして注目の足ツボ。人気の足ツボ師のMatty先生によるツボ押し術を公開！　基本のキから、肩こりやむくみ、心の不調などお悩みごとに効果的な足ツボまでご紹介します。

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.30

強くて動ける体になる！おうちでできる体力&筋力アップトレーニングのまとめ

リモートワークが続く昨今、運動不足になっている人、多いのでは？ 腰痛や肩こりなど、さまざまな不調が出ている人も多いはず。そこで体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.30

40代に効果的なダイエットとは？ 美女組が実践しているダイエットまとめ｜美女組 pick up!

おうち時間増えるにつれて、ながら食べや運動不足などメリハリのない生活に。気づけば、コロナ太りなんてことに……!? アラフォーになって痩せにくくなった、忙しくて特別な運動をする時間がとれないという人でも取り入れられる美女組が実践している食事でのダイエット方法をご紹介します。

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.16

心が落ち込んだら…。鬱々とした気分も7ステップの足つぼで解消！| 40代ヘルスケア

コロナ禍によって、気持ちが沈む、うつ気味、不眠などの心の不調やストレスを感じている人は、このツボ押しで解消！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.9.5

リモートワークで気になる、肩こり・むくみ・体の疲れをとる足つぼ| 40代ヘルスケア

動かずにパソコン作業をしていたりすると起こりやすいのが、肩こりに腰痛やむくみ。こんな不調の改善には、以下のような足ツボを

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.29

だるさや、疲れなどを解消。足ツボで動ける体になる！| 40代ヘルスケア

運動不足で、体を動かすのが億劫になっている人も多いのでは？ そんな人のために、動ける体になるための足ツボをご紹介

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.22

足ツボで体力UP！“五臓”の声を聞き体調不良を改善| 40代ヘルスケア

家で簡単にできるから実践を。人気の足ツボ師のMatty先生によるツボ押し術を公開

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.15

藤原美智子さんのヘルシーライフの裏側をレポート！【マリソル9月号 撮影現場からお届けします！】

ヘア&メイクアップアーティスト・藤原美智子さんのオフショットとともに、誌面の裏側をご紹介!　話題のヘルシーなライフスタイルについて教えていただいた【マリソル9月号】の撮影現場で見た、聞いたあれこれをオンライン限定記事でお届けします！　（担当：マリソル編集部 S谷）

撮影現場からお届けします！

2020.8.9

＜悩み別にプラス！＞肩こり、腰痛、安眠のために取り入れたいストレッチ| 40代ヘルスケア

リモートワークが続く昨今、運動不足になっている人、多いのでは？ 腰痛や肩こりなど、さまざまな不調が出ている人も多いはず。そこで体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.8

筋力低下を防いで！＜全身を強くするエクササイズ＞| 40代ヘルスケア

リモートワークが続く昨今、運動不足になっている人、多いのでは？ 腰痛や肩こりなど、さまざまな不調が出ている人も多いはず。そこで体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.8.1

家でできる運動で体力と筋力の維持を＜めぐりをよくするストレッチ＞| 40代ヘルスケア

リモートワークが続く昨今、運動不足になっている人、多いのでは？ 腰痛や肩こりなど、さまざまな不調が出ている人も多いはず。そこで体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.7.28

のびのびストレッチ＆ペットボトル温灸で、梅雨時期の体調不良の原因、“湿邪”を撃退！

＜マリソルヘルス部・湿邪4／４回目＞ むくみ、だるさ、めまい、頭痛に不安感‥‥‥。湿度の高目の梅雨時により感じるさまざまな不調の元凶・湿邪”から身を守る作戦、最終章は、ストレッチや温灸で、全身のめぐりを上げること！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.7.5