神楽坂『一品香』の薬膳スープ♨お肌の不調と”気”をリカヴァー！

肉体疲労時の駆け込み寺、神楽坂『一品香』☆お肌の艶ハリと元気を速攻チャージ！

美女組 No.130 natsuko

2019.1.7

お寺での座禅とヨガ

ヨガネタばかりですみません(^^;) お寺での定期的なヨガと座禅会へ参加

美女組 No.95 はづき

2018.7.11

筋トレ不要！ヨガのポーズで体幹力を高めてお腹を締める！

美女組No.124、女性のためのヨガインストラクターのAmiです。今日は簡単なヨガポーズを紹介します♪自論ですが、お腹を締める為に腹筋する必要はないんです〜。

美女組 No.124 Ami

2018.5.14

更年期の処方箋

身体もお肌も曲がり角 私なりの更年期との付き合い方 思ったことをつらつらと。

美女組 No.95 はづき

2018.4.27

座り方を変えれば、お腹が締まる⁈！

座り方の違いは、お腹がたるむか、締まるかの分かれ道。意識改革②

美女組 No.124 Ami

2018.4.22

運動量じゃない。アラフォーの身体作りは意識改革から。

加齢による体型の崩れや悩みを解消するには誰でも簡単にできる意識改革が近道。

美女組 No.124 Ami

2018.4.18

2018年の目標は姿勢を良くする！

長年、猫背とストレートネックで悩んでます…

美女組 No.81 ふくまり

2018.1.23

2017年は身体メンテナンス元年でした

アラフォーたるもの、仕事するにも遊ぶにも、まずは身体が第一ですよね！

美女組 No.132 はるか

2017.12.31

今年の冷え性は重ね履きで乗り切る！

クリスマスプレゼントに、いま流行っているという重ね履き靴下をもらいました！

美女組 No.132 はるか

2017.12.25

コーディネートで頭の体操！

今回は、素敵な女性を紹介させて頂きたいと思います。

美女組 No.140 Yu

2017.12.18

初めまして

１人でも多くの方が年齢を重ねても、健康で笑顔で元気にいられるような世の中になりますように…。

美女組 No.140 Yu

2017.12.7

香港人は体を冷やさない！飲み物で「きれいになる活」

香港やシンガポールでは年中冷房ガンガン。ひえっひえのオフィスで素足が普通。冷え対策、教えてちゃいますよ！

美女組 No.123 Mari

2017.4.18

使える！オーガニックのどスプレー

出かけるとマスク率が高いこの季節。インフル予防、花粉でのど荒れなどにおすすめのオーガニックののどスプレー。

美女組 No.113 michi

2017.2.6

年末年始、食べ過ぎました...ね。

明日からは普段通りの食生活、普段通りの睡眠時間、普段に戻します。

美女組 No.122 chizu

2017.1.2

気持ち良い1日の始まり！美と健康のための岩盤浴YOGA

眠い目をこすりながら早朝の横浜へ･･

美女組 No.70 Kei

2016.12.4