ジムに通って起きた変化

ジムに通いはじめて、あっという間に1年が経ちました。 この1年で起きた変化とは⁈

美女組 No.265 野口みき

2024.11.21

40代から始めるHIPHOP！体型維持&運動不足解消にいかが？

こっそりですが、HIPHOPダンスを始めました！！大々的にでもよいのですが、ビギナーなのでこっそりと練習できるのが嬉しいんです！！w

美女組 No.206 KAO

2024.10.14

【モーニングルーティーン】億越え宝石商の自分時間の過ごし方②

美女組 No.248 あーちゃん

2024.9.28

【ナイトルーティーン】億越え宝石商の自分時間の過ごし方①

美女組 No.248 あーちゃん

2024.9.15

体幹、姿勢が整うpilates

美女組 No.211 sachi

2024.9.10

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃5

運動大好きアラフィフのこれだけはやった最低限「夏のケア」

美女組 No.178 伯～haku～

2024.8.30

ジュエリーの衣替えと腸活宣言♡

美女組 No.248 あーちゃん

2024.8.29

ストレッチ×筋トレで姿勢改善

美女組 No.211 sachi

2024.7.30

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃3

歳の差約20歳！大好きなブランドの洋服は信頼するスタッフさんと共に

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.29

我が家、ゴールデンドゥードゥルをお迎えしました！！

ゴールデンレトリバーとスタンダードプードルのMIX犬のドゥードゥルちゃんが家族になりました！

美女組 No.213 sen

2024.7.17

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃2

運動大好き四十路（後半）！この夏は【台湾サンダル】

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.10

顔ヨガの体験しました！

顔のたるみが気になるお年頃。前から気になっている顔ヨガをオンラインレッスンで初体験しました。

美女組 No.225 LARUM

2024.4.26

目指せキュッと上がった美尻！45歳【MYTREX AQUA LIFT】で”尻トレ”始めました

歳と共に、四角くペタンと下がっていくお尻。立体的で、丸みと高さのある美尻を目指して”尻トレ”に最新兵器を投入しました。

美女組 No.107 ウマキ

2024.4.16

花粉症でお悩みの方に！ハイパーフードサプリ

花粉症シーズン真っ只中ですが、お悩みの方いませんか～？なんだかテレビショッピングみたいな入りですが、花粉によるアレルギー症状の方におすすめしたいサプリを見つけたんです！今日はこちらをご紹介しますね。

美女組 No.236 SACHIE

2024.3.26

【朝時間を有効活用】運動の習慣化はコレでできた！

運動の習慣化、こんな方法で成功しました◎

美女組 No.234 Risa

2024.3.7