ワークアウトの記事まとめ

ステイホーム期間中、おうちワークアウトに開眼した美女組に、お気に入りのウエアやグッズを教えてもらった

美女組通信

2021年1月14日

食べ過ぎ＆飲み過ぎの誘惑が多い年末年始。「やってしまった！」翌日にできるリセット法をパーソナルトレーナー渡邊さんに教えていただきました。

No.172 Hikari

2020年12月31日

コロナ太りでもなく、ジワジワ変化した身体を本気で見つめ直した私の1ヶ月の軌跡。解決の糸口は、あのレシピ本でした‼︎

No.180 kaai

2020年9月5日

体重キープのために、この時期でも実践できるシンプルな方法をお伝えします！

No.172 Hikari

2020年5月8日

視点を少し未来に向けて。お家時間をポジティブに過ごしましょう！

No.172 Hikari

2020年3月28日

春に向けてモチベーションをあげるため……は言い訳？ レディススポーツブランド「NERGY」との大人可愛いコラボウェアをゲット！

No.172 Hikari

2020年2月16日

お正月の「食べすぎた〜！」を解消するスクワットをトレーナーから教えて貰いました。

No.172 Hikari

2020年1月13日

イベントシーズン到来！食べ過ぎてしまった時の、お守り程度にお読みいただけると幸いです。まず最初は、「今の体を知る」こと。

No.174 danjo

2019年12月24日

ガチすぎないのがちょうどいい。「動きやすさ」「心地よさ」「エレガンス」がテーマの大人ウェアに一目惚れ！

No.172 Hikari

2019年12月13日

4年前の家族旅行でマウイ島へ、行きました。今年は、カウアイ島とオアフ。 成田空港の同じ場所で、同じ服装でヒップの変化が知りたくて撮ってみました。

No.110 あんまき

2019年5月5日

1枚あると便利なシャカシャカジャンパー。平成最後のお買い物は、あのブランドで…ヾ(*´▽｀*)ﾉ

No.117 みっきー

2019年4月30日

本日発売！マリソル9月号　「キレイになる活」vol.21 40過ぎてもお尻は上がる！にお邪魔させて頂きました。 スタジオ撮影もとても楽しく、ありがとうございました。

No.110 あんまき

2018年8月7日