☆鯛とレンズ豆の白ワイン蒸し☆梅雨の”湿取り”薬膳

体の余分な水分（湿）を外に出せば【脾】が上手くはたらき、疲れ、たるみ、むくみが緩和されます。

美女組 No.130 natsuko

2019.6.11

〈大人のデンタルケア〉ホワイトニングは信頼できるプロの手で♡

エイジングケア：お口の健康のために、プロの手を借りてホワイトニング＆スペシャルケアを。＠大阪心斎橋

美女組 No.165 Mariko

2019.4.23

パパっと薬膳！～トマトとセロリのエスニック風スープごはん～

イライラっとしたら…かんたん薬膳で春先の不調を美味しく解消しましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2019.3.25

表参道『毎日薬膳SOUP+』薬膳スープをもっと手軽に身近に！薬膳店のnewスタイル☆

表参道まい泉通りにある可愛いお店で本格的な薬膳スープを頂いてきました。持ち帰りもOK！体調に合わせて薬膳パウダーのトッピングも出来るんです♪

美女組 No.130 natsuko

2019.3.5

温めて潤す薬膳ワイン❤冬はHOTでどうぞ～

冬になるとよく作るこちらのホットワイン。美味しい上に冷えと乾燥を緩和してくれます。

美女組 No.130 natsuko

2019.1.29

神楽坂『一品香』の薬膳スープ♨お肌の不調と”気”をリカヴァー！

肉体疲労時の駆け込み寺、神楽坂『一品香』☆お肌の艶ハリと元気を速攻チャージ！

美女組 No.130 natsuko

2019.1.7

お寺での座禅とヨガ

ヨガネタばかりですみません(^^;) お寺での定期的なヨガと座禅会へ参加

美女組 No.95 はづき

2018.7.11

筋トレ不要！ヨガのポーズで体幹力を高めてお腹を締める！

美女組No.124、女性のためのヨガインストラクターのAmiです。今日は簡単なヨガポーズを紹介します♪自論ですが、お腹を締める為に腹筋する必要はないんです〜。

美女組 No.124 Ami

2018.5.14

更年期の処方箋

身体もお肌も曲がり角 私なりの更年期との付き合い方 思ったことをつらつらと。

美女組 No.95 はづき

2018.4.27

座り方を変えれば、お腹が締まる⁈！

座り方の違いは、お腹がたるむか、締まるかの分かれ道。意識改革②

美女組 No.124 Ami

2018.4.22

運動量じゃない。アラフォーの身体作りは意識改革から。

加齢による体型の崩れや悩みを解消するには誰でも簡単にできる意識改革が近道。

美女組 No.124 Ami

2018.4.18

2018年の目標は姿勢を良くする！

長年、猫背とストレートネックで悩んでます…

美女組 No.81 ふくまり

2018.1.23

2017年は身体メンテナンス元年でした

アラフォーたるもの、仕事するにも遊ぶにも、まずは身体が第一ですよね！

美女組 No.132 はるか

2017.12.31

今年の冷え性は重ね履きで乗り切る！

クリスマスプレゼントに、いま流行っているという重ね履き靴下をもらいました！

美女組 No.132 はるか

2017.12.25

コーディネートで頭の体操！

今回は、素敵な女性を紹介させて頂きたいと思います。

美女組 No.140 Yu

2017.12.18