美腸プランナーになりました

2022年は「腸」から自分を変えていきます！

美女組 No.185 chicca

2022.3.25

お正月太り解消！アラフォーが今するべき燃焼系エクササイズはこれ！

ただ動くだけじゃダメ⁈食べすぎた後のエクササイズのコツなどを教えます！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2022.1.3

new 【未来ライフ日記】月１自然暮らしシリーズはじめます！エシカル&ミニマルなライフスタイル

月１シリーズ～人生の終盤は田舎暮らしをしたい伯の自然暮らしを紹介します～

美女組 No.178 伯～haku～

2021.12.5

生命感あふれる肌へ。今と未来の美しさを守り抜く新生「アルティミューン」

もう、エイジングダメージを恐れない。世界中で支持されているSHISEIDOの美容液・アルティミューンが進化。生命感あふれるつややかな肌へと導き、今だけでなく未来の美しさまでをも守り抜く最新テクノロジーとは。

ビューティー

2021.9.7

『きんかん』”気”の渋滞をスッ！と通して気分スッキリ☆

不安、ため息、心どんより…を感じたら薬膳食材『きんかん』を食べてみてください。

美女組 No.130 natsuko

2021.1.28

今日から始める？40代のお手軽薬膳life～美の薬膳食材５種～

国際中医薬膳師が毎日欠かさず食べる”美”の薬膳食材。ご近所スーパーで揃えられます！

美女組 No.130 natsuko

2020.12.18

☆銀座『食医心方』の薬膳鍋会席で美味しく”元気貯金”を❤︎

"お出し"を知り尽くした老舗味噌店が手掛けた薬膳レストランで美味しく”元気貯金”♥w/美女組yukoちゃん

美女組 No.130 natsuko

2020.11.25

【5分で薬膳】～便秘解消、おいしく食べてお腹スッキリ～

５分で作る便秘解消の”レンチンっ！”薬膳。秋は乾燥の季節。腸にも十分な潤いを届けましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2020.10.15

潤いの鍵▲臓トライアングル▲　潤い薬膳①鴨とエリンギのごはん

マリソル６&７月合併号にも臓活が取り上げられていますね。今回は潤いの”カギ”を握る3つの臓トライアングルに注目です！！

美女組 No.130 natsuko

2020.6.14

今をなるべく快適に過ごす薬膳②春のイライラは”気”の渋滞！？

イライラ解消の薬膳食材＆簡単薬膳レシピ”あさりとセロリのパプリカ煮”

美女組 No.130 natsuko

2020.4.14

今をなるべく快適に過ごす薬膳①黒豆茶＋陳皮で”脾”を調える

ストレス、不安を感じることが多い毎日。心の不調は体の不調に繋がります。薬膳茶で美味しく調えていきましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2020.4.10

これならできるかも！働くママでもできる【ながら美容】について

●朝支度中、太ももに挟むだけで巡りを良くする『ながら美容』●ゆるめるって？●これからは、筋肉量を維持する事が大切

美女組 No.170 マッキー

2020.1.12

MEGURIEの美容ミルク☆ストレス老化に立ち向かうスキンケア

MEGURIEファーストミルクエッセンス発売イベントへ!和漢の力でお肌と心を”巡りへ”導くスキンケアコスメのご紹介☆

美女組 No.130 natsuko

2019.11.17

『くらしの和漢』～永谷園×薬日本堂☆手軽にちゃんと和漢入門～

薬膳や漢方、取り入れてみたいけど難しそうだなと思っている方におすすめの和漢フード☆アレンジメニューもご紹介。

美女組 No.130 natsuko

2019.9.11

神楽坂『一品香』の薬膳スープ♨お肌の不調と”気”をリカヴァー！

肉体疲労時の駆け込み寺、神楽坂『一品香』☆お肌の艶ハリと元気を速攻チャージ！

美女組 No.130 natsuko

2019.1.7