ダイエット企画その後…

11月末までに-5.4kgを達成した私。12月に入り忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする日々…その後はいかに！？

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.22

幸せホルモン、どうやったら増える？

メンタルにも影響を及ぼす更年期とうまく付き合うにはやっぱり幸せホルモン！

美女組 No.45 Chikarina

2017.1.23

アラフォーの「下半身太り」タイプのための”やせレシピ”【キレイになる活】

下半身の筋肉不足で脂肪がつき、むくみも生じてますます太く…「下半身太り」を解消するべく、美女組がダイエットに挑戦！　3週間の結果やいかに？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.2

正しい知識で効率よくダイエットを。アラフォーのための「やせる格言８」【キレイになる活】

若いころと同じ方法ではなかなかやせられないアラフォーは、理論に基づいたダイエットが必要！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.15

女性ホルモン、自律神経に左右されるアラフォー女性の為のサプリメント

アラフォー女性に多い原因不明の不調は、女性ホルモンや、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています。

美女組 No.114 SAYAKA

2017.1.28

低カロリーで冷え性改善。女性に嬉しい葛湯でほっこり。

ちょっと小腹がすいたな！ちょっと風邪気味かな？そんなときに葛湯がオススメですよ。

美女組 No.122 chizu

2017.1.31

カロリー大幅カット！『モッツァレラのお汁粉』♡

冬のデザートの定番『お汁粉』。あのアツアツの小豆をふーふーしながら食べる時の幸せったら！寒いのは嫌だけど寒い冬にあったかーいお汁粉を食べるからこそ「あーもーシアワセ♡」ってなりますよね。

美女組 No.105 megu

2017.2.3

身体の中からキレイに！味噌仕込み

身近な発酵食品『味噌』を作りました。

美女組 No.107 ウマキ

2017.2.8

インドア朝活で「キレイになる活」

すっかり流行にのって、インフルエンザ感染、そして咳喘息へ。。。いつもの朝ランができない。そんな時はお家の中で朝時間を楽しみます！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.9

遅ればせながら【キレイになる活】始動！まずは一駅分を歩いてみる！

アラフォーたるものダイエットは無理せず気楽に持続できるものをコツコツと。めざせ美脚！

40代の明日のコーデ

2017.2.16

「去年よりキレイな肌」に「すっきり小顔」DHC×Marisol @ 大阪

ある土曜日の昼下がり。大阪中之島で開催されたDHC×Marisolのイベント「去年よりきれいな肌で生きていく塾」に参加させていただきました。

美女組 No.93 ゆっきー

2017.2.25

キレイの種まきは朝時間から

渋谷ヒカリエShinQsBeautyにてセミナー講師をさせていただき、とっても素敵な新しい扉が一つ開きました！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.27

”体の中からキレイになる活” 青汁習慣で花粉症を乗りきる！

木々が芽吹き、桜が咲いて楽しい季節の春ですが、花粉症の私には幸せだけではない季節・・・。

美女組 No.106 Ai

2017.2.27

クレンズフード！食べることでキレイになる！元気になる！

食べることは体をつくること。食べることはキレイをつくること。食べることの大切さに意識を向けてみませんか？

美女組 No.45 Chikarina

2017.3.3

キレイになる活！NEWウェアでヨガクラスへ

キレイになる活その2「ヨガ」。見た目から入りますので、ウェアも重要です！

美女組 No.112 junjun

2017.3.8