もっともっとキレイを引き出す！自分らしさを輝かせる！

2017年　キレイ度150％増し！変化を楽しめる自分になろう！がテーマ♡

美女組 No.45 Chikarina

2017.1.16

アラフォーに多い「おなか太り」はこうやって解消！【キレイになる活】

「おなか太り」を解消するべく、美女組がダイエットに挑戦！3週間の結果やいかに？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.1.25

-5.4kg‼︎ 3週間ダイエット企画に参加しました

過去最高体重を更新していた私、さすがにマズイ…と考えていた時に、ダイエット企画募集がありました。 諸手を挙げて参加！

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.19

ダイエット企画その後…

11月末までに-5.4kgを達成した私。12月に入り忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする日々…その後はいかに！？

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.22

幸せホルモン、どうやったら増える？

メンタルにも影響を及ぼす更年期とうまく付き合うにはやっぱり幸せホルモン！

美女組 No.45 Chikarina

2017.1.23

増えた３kgがなかなか落とせない！アラフォー「全身ちょい太り」のための”やせレシピ”【キレイになる活】

ベスト体重より2〜3㎏増えたちょい太りさんは、食べすぎセーブが必須！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.8

正しい知識で効率よくダイエットを。アラフォーのための「やせる格言８」【キレイになる活】

若いころと同じ方法ではなかなかやせられないアラフォーは、理論に基づいたダイエットが必要！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.15

女性ホルモン、自律神経に左右されるアラフォー女性の為のサプリメント

アラフォー女性に多い原因不明の不調は、女性ホルモンや、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています。

美女組 No.114 SAYAKA

2017.1.28

低カロリーで冷え性改善。女性に嬉しい葛湯でほっこり。

ちょっと小腹がすいたな！ちょっと風邪気味かな？そんなときに葛湯がオススメですよ。

美女組 No.122 chizu

2017.1.31

カロリー大幅カット！『モッツァレラのお汁粉』♡

冬のデザートの定番『お汁粉』。あのアツアツの小豆をふーふーしながら食べる時の幸せったら！寒いのは嫌だけど寒い冬にあったかーいお汁粉を食べるからこそ「あーもーシアワセ♡」ってなりますよね。

美女組 No.105 megu

2017.2.3

身体の中からキレイに！味噌仕込み

身近な発酵食品『味噌』を作りました。

美女組 No.107 ウマキ

2017.2.8

インドア朝活で「キレイになる活」

すっかり流行にのって、インフルエンザ感染、そして咳喘息へ。。。いつもの朝ランができない。そんな時はお家の中で朝時間を楽しみます！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.9

遅ればせながら【キレイになる活】始動！まずは一駅分を歩いてみる！

アラフォーたるものダイエットは無理せず気楽に持続できるものをコツコツと。めざせ美脚！

40代の明日のコーデ

2017.2.16

「去年よりキレイな肌」に「すっきり小顔」DHC×Marisol @ 大阪

ある土曜日の昼下がり。大阪中之島で開催されたDHC×Marisolのイベント「去年よりきれいな肌で生きていく塾」に参加させていただきました。

美女組 No.93 ゆっきー

2017.2.25

キレイの種まきは朝時間から

渋谷ヒカリエShinQsBeautyにてセミナー講師をさせていただき、とっても素敵な新しい扉が一つ開きました！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.27