Marisol 12月号に掲載されました♪

Marisol最新号　別冊付録はこの時期とっても役立つ「手土産＆お取り寄せ手帖」♪こちらに私のおすすめアイテムが掲載されています！ 本誌内特集「LOVE HEALTH BODY!」にも注目です☆

美女組 No.22 AKI

2016.12.9

「気軽なウォーキングで「キレイになる活」MAX超え体重を元に戻そう大作戦！」

会社の健康診断で２０年見た事なかった体重を見てしまった４月。正確にはMAX＋１ｋｇ。不本意ながら新記録更新（泣）いつもの体重より３〜４kg増量していました。それから土曜日と日曜日は１時間のウォーキング。脂分を効率良く分解・燃焼する効能のある「杜仲茶」を飲み、夕食後は高カロリーなデザートを控える事に。と言っても、私はストイックではありませんので、疲れている時はどちらか１日しか歩かないし、体が甘い物を欲している時は食べます。減量よりも健やかな生活。心と体のバランスを考え、何が何でも！という感じではありません。 青天の霹靂から半年。この経験も無駄にならなかったようで、Marisol１月号の「キレイになる活」の特集に掲載していただけました。

美女組 No.93 ゆっきー

2016.12.25

「山に登るプロセスが生活も体力も気持ちも変えてくれた」美容ライター中島彩さん【キレイになる活】

積極的に「体を動かしている」きれいなアラフォーにインタビュー！美容ライターの中島さんがはじめたのは「山登り」でした

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.1.6

今年の「目標」を漢字一文字で表してみませんか？

年末恒例行事として、一年を振り返ってその年の表す漢字、そして翌年の目標となる漢字を「一文字」で表す書を書いています。

美女組 No.122 chizu

2017.1.6

アラフォーはなぜ太るのか？やせるには？　アラフォーやせの10カ条【キレイになる活】

油断するとすぐ太ってしまうマリソル世代。ただ、若いころと同じ方法ではなかなかやせられないもの。いったいどうすればいい？ 正しいダイエット法をプロが伝授！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.1.18

もっともっとキレイを引き出す！自分らしさを輝かせる！

2017年　キレイ度150％増し！変化を楽しめる自分になろう！がテーマ♡

美女組 No.45 Chikarina

2017.1.16

アラフォーに多い「おなか太り」はこうやって解消！【キレイになる活】

「おなか太り」を解消するべく、美女組がダイエットに挑戦！3週間の結果やいかに？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.1.25

ダイエット企画その後…

11月末までに-5.4kgを達成した私。12月に入り忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする日々…その後はいかに！？

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.22

増えた３kgがなかなか落とせない！アラフォー「全身ちょい太り」のための”やせレシピ”【キレイになる活】

ベスト体重より2〜3㎏増えたちょい太りさんは、食べすぎセーブが必須！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.8

正しい知識で効率よくダイエットを。アラフォーのための「やせる格言８」【キレイになる活】

若いころと同じ方法ではなかなかやせられないアラフォーは、理論に基づいたダイエットが必要！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.15

カロリーを気にしなくて大丈夫！Men’ｓ焼菓子。

「甘くない男性」と「男前な女性」へ、甘さ控えめな大人のための焼菓子をご紹介。

美女組 No.122 chizu

2017.1.29

女性ホルモン、自律神経に左右されるアラフォー女性の為のサプリメント

アラフォー女性に多い原因不明の不調は、女性ホルモンや、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています。

美女組 No.114 SAYAKA

2017.1.28

インドア朝活で「キレイになる活」

すっかり流行にのって、インフルエンザ感染、そして咳喘息へ。。。いつもの朝ランができない。そんな時はお家の中で朝時間を楽しみます！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.9

遅ればせながら【キレイになる活】始動！まずは一駅分を歩いてみる！

アラフォーたるものダイエットは無理せず気楽に持続できるものをコツコツと。めざせ美脚！

40代の明日のコーデ

2017.2.16

「去年よりキレイな肌」に「すっきり小顔」DHC×Marisol @ 大阪

ある土曜日の昼下がり。大阪中之島で開催されたDHC×Marisolのイベント「去年よりきれいな肌で生きていく塾」に参加させていただきました。

美女組 No.93 ゆっきー

2017.2.25