-5.4kg‼︎ 3週間ダイエット企画に参加しました

過去最高体重を更新していた私、さすがにマズイ…と考えていた時に、ダイエット企画募集がありました。 諸手を挙げて参加！

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.19

ダイエット企画その後…

11月末までに-5.4kgを達成した私。12月に入り忘年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする日々…その後はいかに！？

美女組 No.81 ふくまり

2017.1.22

幸せホルモン、どうやったら増える？

メンタルにも影響を及ぼす更年期とうまく付き合うにはやっぱり幸せホルモン！

美女組 No.45 Chikarina

2017.1.23

増えた３kgがなかなか落とせない！アラフォー「全身ちょい太り」のための”やせレシピ”【キレイになる活】

ベスト体重より2〜3㎏増えたちょい太りさんは、食べすぎセーブが必須！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.8

正しい知識で効率よくダイエットを。アラフォーのための「やせる格言８」【キレイになる活】

若いころと同じ方法ではなかなかやせられないアラフォーは、理論に基づいたダイエットが必要！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.2.15

女性ホルモン、自律神経に左右されるアラフォー女性の為のサプリメント

アラフォー女性に多い原因不明の不調は、女性ホルモンや、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています。

美女組 No.114 SAYAKA

2017.1.28

低カロリーで冷え性改善。女性に嬉しい葛湯でほっこり。

ちょっと小腹がすいたな！ちょっと風邪気味かな？そんなときに葛湯がオススメですよ。

美女組 No.122 chizu

2017.1.31

私の「キレイになる活」、遅ればせながら始動！

「キレイになる活」の一環として、ジョギングを始めました！

美女組 No.112 junjun

2017.2.2

身体の中からキレイに！味噌仕込み

身近な発酵食品『味噌』を作りました。

美女組 No.107 ウマキ

2017.2.8

インドア朝活で「キレイになる活」

すっかり流行にのって、インフルエンザ感染、そして咳喘息へ。。。いつもの朝ランができない。そんな時はお家の中で朝時間を楽しみます！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.9

遅ればせながら【キレイになる活】始動！まずは一駅分を歩いてみる！

アラフォーたるものダイエットは無理せず気楽に持続できるものをコツコツと。めざせ美脚！

40代の明日のコーデ

2017.2.16

私の朝の「キレイになる活」強化中

私の大事な大事な朝の時間のひとつ。ゆるりと朝ジョグ約４km。

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.16

キレイの種まきは朝時間から

渋谷ヒカリエShinQsBeautyにてセミナー講師をさせていただき、とっても素敵な新しい扉が一つ開きました！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.27

”体の中からキレイになる活” 青汁習慣で花粉症を乗りきる！

木々が芽吹き、桜が咲いて楽しい季節の春ですが、花粉症の私には幸せだけではない季節・・・。

美女組 No.106 Ai

2017.2.27

気になります！ アラフォーのホルモン＆生理モンダイQ&A【キレイになる活】

生理の変化によってホルモンの変動を感じだすと、やはり頭をよぎるのは「更年期？」「閉経？」という言葉・・・

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.3.12