むくみの原因はひとつじゃない。４大原因はこれだ！【キレイになる活】

いろいろな現象が絡み合う、むくみの原因。当てはまる項目をチェックして、自分のむくみタイプを明らかに

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.11.21

長く健やかに幸せに生きるために、知っておきたい。大事なデリケートゾーンの話

最近注目されている「デリケートゾーンのケア」。でも、なぜ大切なの？ 何をすればいいの？なかなか人に聞けないこの疑問に、植物療法士の森田敦子さんが熱く答えてくれた

ビューティNEWS​

2017.11.19

ひと口に”むくみ”っていうけれど、そもそも何なの？　気になるむくみの正体【キレイになる活】

なんだかすっきりしない手足、顔、おなか…これどうしたらいいの？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.11.14

”正しい”呼吸のために日常生活で気をつけたいこと【キレイになる活】

毎日何げなく行っている姿勢のクセや、ちょっとした動きが＂力み＂を招き、呼吸を浅くしていた!? 今すぐ改善を！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.11.12

眠る前の腹式呼吸で、深い眠りへ。【キレイになる活】

おなかを膨らませて、しぼませる。これを繰り返すことで副交感神経を優位に

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.11.5

朝と昼の”呼吸”で、リラックスして疲れにくい体へ【キレイになる活】

深く吸って、吐ききる。この正しい呼吸ができるようになれば、体質までも改善され、疲れにくく動ける体に変わってくる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.30

体調と季節に合わせてハーブティーのブレンドを楽しむ

あたたかい飲み物がおいしい季節。 自分のためのハーブティーブレンド やってみるとおもしろいですよ。

美女組 No.117 みっきー

2017.10.29

手遅れになる前に！知っておきたい骨盤底筋群の話【キレイになる活】

骨盤底筋群の筋肉の働きと強化法を格子先生が指南！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.25

チンギズハーンが考案？お肌にも体にもうれしい♪薬膳火鍋のお店

かれこれ１０年以上前から、風邪かな？最近お疲れ気味かな？と思った時に 訪れたくなるお店です。 以前自宅で簡単にできる漢方料理の紹介をしましたが、食材をそろえたり作るのは・・・と思われ方 こちらのお店はお手軽に美味しい薬膳鍋が食せます。

美女組 No.100 Maco

2017.10.24

正しい”深呼吸”をマスターして、体の”緊張をリリース”【キレイになる活】

体に優しい呼吸を覚え込ませるために、まずは正しい深呼吸と、日々の中で蓄積され、浅い呼吸の原因となる緊張を解き放っていこう。

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.22

骨盤後傾タイプのためのエクササイズ【キレイになる活】

おなかと裏ももを伸ばし、後傾タイプにありがちな猫背・腰痛の改善を！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.17

呼吸整体師・森田愛子先生に聞く。知っているようで知らない＂呼吸＂についてのQ&A【キレイになる活】

毎日、無意識のうちに行っている呼吸。この呼吸にこそ、体を根本から変えてしまう、すごい力があった！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.15

クレ・ド・ポー ボーテ×Marisolのイベント「生涯誇れる肌への目覚め」

先月のお話になりますが、クレ・ド・ポー ボーテ×Marisolのイベント「生涯誇れる肌への目覚め」にご招待いただき行ってきました！　

美女組 NO.119 NOKO

2017.10.12

骨盤前傾タイプのためのエクササイズ【キレイになる活】

骨盤前傾を改善するのに効果的なのが、腸腰筋や、背中のストレッチ！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.9

これが基本！ストレッチと呼吸で骨盤を整えよう【キレイになる活】

骨盤前傾タイプも後傾タイプも、まず行いたいのが骨盤リセット呼吸！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.1