＜ひっこめ！腹肉・腰肉＞Step1筋膜をほぐして、外側の筋肉を緩める・下半身編

硬くなったアウターマッスルの筋膜を緩めることで、インナーマッスルが働きやすい状態にリセット

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.3.30

ハンドモデル直伝のハンドマッサージで美しい手に！

一番年齢が出るパーツだから、顔以上の＂気遣い＂が必要です！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.1.13

1日1回を習慣に。小田切ヒロの「小顔を作るマッサージ」

ふと鏡を見て、「顔がもっさりしてる! ? 」なんて感じたことはない？　ヘア＆メイクアップアーティスト、小田切ヒロさんの小顔レシピがあれば、5年前のシュッとした顔が復活するから！

ビューティNEWS​

2018.4.17

目もとの筋肉を活性化するエクササイズで「目もとのたるみ」をSTOP！

ほかの部位に比べて肌も構造もデリケートな目もと。刺激を与えがちなマッサージは避けながら、コスメの力を最大限に引き出すエクササイズで目もと筋肉を活性化するのが一番。

ビューティNEWS​

2021.10.28

ふっくらと丸みがある引き上がったバストが蘇る！「おっぱいマッサージ」

おっぱいマッサージは、服を着た状態で行っても、ボディクリームやボディオイルなどを塗りながら行ってもOK。入浴後に行うのが特におすすめ。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.30

むくんで太くなったりセルライトがたまりやすいのが下半身【“ムダ肉絞り出し”マッサージ】

冷房で冷えて血行が悪くなり、特にむくみ太りしやすいので要注意。マッサージで血行を促して。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.15

1日1もみ、やせグセ生活へ！本島彩帆里 “ムダ肉絞り出し”マッサージ

マッサージを続けることで代謝が上がり、やせ体質に

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.8.25

免疫アップのカギは臓にあり！40歳からの臓活入門｜40代ヘルスケア

季節の変わり目に体調をくずしたり、最近どことなく体がだるかったり。こんなアラフォーに多い不調の改善におすすめなのが東洋医学に基づく＂臓活＂。40代からは、自分の弱っている五臓にアプローチして、心も体も元気に！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.6.10

【ベトナム旅】スパ&話題のリノベ雑居ビルへ！

スパでフルコースの後は、かわいいカフェや雑貨屋さんがひしめくリノベ雑居ビルへ！アジアな週末♫

美女組 No.146 rin

2021.11.3

親の看取りについて考えること

12月のはじめに父を看取りました。アラフォー世代なら考えておきたい親のこと。

美女組 No.185 chicca

2021.12.22

1日1回毎日もんで！ マッサージで”痩せグセ”をつける【2度と太る気がしないダイエット】

独自の「美圧マッサージ」や「やせグセ」を紹介した著書が大ヒット中の本島彩帆里さん。そんな本島さんの美圧マッサージの方法を公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.4

バストケアと生活習慣でアラフォーでも美乳に！【キレイになる活】

猫背姿勢や偏った食事、睡眠不足などがバストを老けさせる原因だって知っていた？

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.4.21

快適に「見る」ことが目ヂカラアップの近道。内側からのケアで再生！

アラフォーの〝目ヂカラ〞再生案④　オフィスで手軽にできるマッサージで目の疲労を回復して

メイクアップNEWS

2019.7.13

自宅で簡単！最新機器で手軽にできる、ハンドケア＆ジェルネイル。

溜まった疲れよ、さようなら〜。現代人のがんばる手に、お家で癒しのひと時を✧

美女組 No.175 yossy

2020.1.27

押して流して、脂肪や老廃物を出す！マッサージで美腹に| 40代ヘルスケア

押す、たたくなどの簡単メソッドで人気の久優子さんが、マリソル読者のために美腹を作る4 STEPマッサージを考案してくれました

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.3.22