＜ひっこめ！腹肉・腰肉＞Step3【基本編】膣を締めて、骨盤底筋を引き上げる

姿勢が整ったところで、膣締めを。最初はむずかしく感じると思うけれど、続けるうちにコツがつかめるはず

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.4.13

1日1もみ、やせグセ生活へ！本島彩帆里 “ムダ肉絞り出し”マッサージ

マッサージを続けることで代謝が上がり、やせ体質に

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.8.25

衰えアゴ解消！舌・アゴを鍛えてモタつきを引き上げる【40代ヘルスケア】

〝ゆるみ始めた筋肉を鍛えなおす！〞

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.17

二重アゴから脱出したいなら、下に向かって落ちる筋肉を鍛えろ！【40代ヘルスケア】

アラフォーになって「私の顔、四角くなったような？」と思ったら始めたい。舌・アゴを鍛えてモタつきを引き上げる

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.24

スキンケアで大事なのは「めぐり」。マッサージでめぐりのいい肌を作って顔色の悪さを解消！

美容家小林ひろ美さんに教わったのは、朝のスキンケアのついでや、オフィスのデスクでこっそり実践できるマッサージ。顔色悪化の根本原因である血行不良を、手軽に改善。

ビューティNEWS​

2020.1.16

押して流して、脂肪や老廃物を出す！マッサージで美腹に| 40代ヘルスケア

押す、たたくなどの簡単メソッドで人気の久優子さんが、マリソル読者のために美腹を作る4 STEPマッサージを考案してくれました

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.3.22

「肝」が弱っているあなたに【40歳からの“臓活”入門】| 40代ヘルスケア

季節の変わり目、免疫アップのカギは“臓”にあり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.4.19

目もとの筋肉を活性化するエクササイズで「目もとのたるみ」をSTOP！

ほかの部位に比べて肌も構造もデリケートな目もと。刺激を与えがちなマッサージは避けながら、コスメの力を最大限に引き出すエクササイズで目もと筋肉を活性化するのが一番。

ビューティNEWS​

2021.10.28

アラフォーは、今から゛予防”を怠りなく。頭皮、目、歯の「守る・予防する」ケアを実行！【神崎恵BODY&HEALTHメンテ】

「丈夫な体をもっていると思っていましたが、最近より“40代の壁”を自覚するようになりました」と神崎さん。疲れなどの小さな不調が増え、年齢のせいなのか、病院に行くべきなのか悩むことも。目や歯といったパーツの変化も気になり、ていねいなケアを実行

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.12.29

デスクワークの疲れにも効く！「SIXPAD」パワーガンで全身爽快【マーヴェラス原田の40代本気美容 #526】

筋肉をしなやかに保つことは、トレーニングと同じくらい、エイジングケアに大切なもの。アラフォーのハードな疲れをパワフルな振動でケアするSIXPADの新作・パワーガンを実際に試してみました！

マーヴェラス原田の40代本気美容

2022.2.19

1日1回を習慣に。小田切ヒロの「小顔を作るマッサージ」

ふと鏡を見て、「顔がもっさりしてる! ? 」なんて感じたことはない？　ヘア＆メイクアップアーティスト、小田切ヒロさんの小顔レシピがあれば、5年前のシュッとした顔が復活するから！

ビューティNEWS​

2018.4.17

アラフォー女性たちの86%がバストに自信がない！バストケアや美乳に見せる工夫について調査

アラフォー女性たちのバスト悩みとは？　２人に１人が実践しているバストケアや美乳に見せる工夫について調査！

働く女っぷり

2019.4.11

毎日の習慣で、バストも肌ツヤもUP！新・おっぱいマッサージ

トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが提案。ストレッチ＆マッサージでバストも顔も引き上がる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.23

快適に「見る」ことが目ヂカラアップの近道。内側からのケアで再生！

アラフォーの〝目ヂカラ〞再生案④　オフィスで手軽にできるマッサージで目の疲労を回復して

メイクアップNEWS

2019.7.13

アナタの不調はどの“臓”からのメッセージ？40歳からの“臓活”入門！| 40代ヘルスケア

季節の変わり目、免疫アップのカギは“臓”にあり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.4.12