『くらしの和漢』～永谷園×薬日本堂☆手軽にちゃんと和漢入門～

薬膳や漢方、取り入れてみたいけど難しそうだなと思っている方におすすめの和漢フード☆アレンジメニューもご紹介。

美女組 No.130 natsuko

2019.9.11

「居ずまい、たたずまい」で、周囲にプラスな影響を与えられる人

この10月から、新たなことをいくつかスタートしています。 そのうちの一つが、調和の取れた若々しい心と身体に還る、らせん美トレーニング！

美女組 No.145 白河晃子

2019.10.30

【※動画あり】いつもの雑穀米プレートごはんをご紹介☆

なんとなく健康に良さそうな気がして食べている雑穀米の魅力を再認識!

美女組 No.165 Mariko

2019.11.18

【産後の体型戻し】リアルにやったこと①

イベントシーズン到来！食べ過ぎてしまった時の、お守り程度にお読みいただけると幸いです。まず最初は、「今の体を知る」こと。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2019.12.24

アラフォーがますます輝く！！！アンチエイジング薬膳食材　

アラフォー女性の輝きが増す！！！国際中医薬膳師がオススメする☆☆アンチエイジング食材。

美女組 No.130 natsuko

2020.3.14

今アラフォーに必要なのはプロテイン！肌、髪、爪の主原料はタンパク質！【tomomiyuビューティー】

知ってる？今や空前のプロテインブーム！美容と健康、ダイエッターにも！！

美女組 No.163 tomomiyu

2020.7.1

年末年始の合間にもおすすめ。私のデトックスメニュー！

これから年末年始にかけて食べたり飲んだりする機会が増える時期、合間のデトックスメニューとしてもおすすめできる豆苗サラダをご紹介します！

美女組 No.179 Ikumi

2020.12.21

肉体も心も変化のアラフォーに必要なもの

毎日たった15分だけど続けたら身体が変わった！アラフォーにプチヨガ習慣のススメ。

美女組 No.181 yuuki

2020.12.23

香りでストレスケア

変化の大きかった2020年。いつもより売れたアロマがありました。みなさん無意識のうちにストレスケアできる香りを求めていたのかも。

美女組 No.181 yuuki

2021.1.3

地球に優しいバンブー歯ブラシ

毎日使うものだから、エコを意識したい。 限られた資源を守る地球に優しい歯ブラシ。

美女組 No.181 yuuki

2021.1.10

iHerb購入品（エコな消耗品）

日用品や消耗品でもエコでナチュラルなものを選択したい。トウモロコシが原料のゴミ袋をご紹介します。

美女組 No.181 yuuki

2021.1.28

『きんかん』”気”の渋滞をスッ！と通して気分スッキリ☆

不安、ため息、心どんより…を感じたら薬膳食材『きんかん』を食べてみてください。

美女組 No.130 natsuko

2021.1.28

地肌に優しいノンジアミンカラー

白髪が気になりヘナではカバーしきれなくなってきたので、ノンジアミンカラーを試してみました！

美女組 No.181 yuuki

2021.2.15

「クリケットプロテイン」で自分にも地球にも優しく♡

健康のために飲んでいる「プロテイン」❗️ 日本初の「クリケットプロテイン」はご存知ですか❓

美女組 No.176 Miwa

2021.2.28

ファスティングでマイナス2.5kg！

最近、健康がマイブーム？生活環境がかわり、改めて身体のメンテンスに励んでいます！

美女組 No.185 chicca

2021.6.17