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美容ヘルス部

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＼美容ヘルス部お題／

「ボディメンテナンス」ブログ一覧

２年ぶりの人間ドック…火がついた！１ヶ月でマイナス３キロ達成

４月末に２年ぶりに人間ドックを受けました。そこで見た体重…そして大腸カメラが嫌すぎてご飯が喉を通りません。

美女組 No.219 山中あみ

2025.6.4
美女組ダンスチャレンジ／ヒップホップ編）おうちで自主練　2ヶ月後編

集英社運営、オンライン講座「HAPPYPLUS ACADEMIA」 PURIさんのヒップホップダンス体験記　A fter 編。

美女組 No.266 yuna

2024.12.28
HIPHOPダンスにチャレンジ！(後編)

未経験者のアラフォーにもできる！ヒップホップダンスレッスン。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.12.26
40代から始めるHIPHOP！体型維持&運動不足解消にいかが？

こっそりですが、HIPHOPダンスを始めました！！大々的にでもよいのですが、ビギナーなのでこっそりと練習できるのが嬉しいんです！！w

美女組 No.206 KAO

2024.10.14
- 40代
- お酒
- 習い事
HIP HOPダンスにチャレンジ！(前編)

突然ですが、HIP HOPダンスを始めました。踊っているダンス動画と共に、未経験者でも楽しめたダンスレポをお届けしたいと思います！

美女組 No.226 よしあゆ

2024.10.10
$\風邪が流行りだす前の対策に　エキナセア/$
\風邪が流行りだす前の対策に　エキナセア/

免疫力を高めてくれるハーブ、エキナセアについてご紹介します。

美女組 No.254 verde

2024.10.7
- 家族
- 料理
- 疲れ
美容と健康のために飲む【おいしいプロテイン】

運動後だけと思われがちなプロテイン、美容にも効果的なのだそうですよー！

美女組 No.226 よしあゆ

2024.9.30
- 健康
- 運動
- サプリ
身長166cmで63kg→47kgを20年間キープしてきた方法

高校時代にMAX63kgあった私が、高校卒業までに16kg減量し、39歳になった今も47kg以下をキープしている方法をご紹介します！

美女組 No.262 難波静香

2024.9.29
【40代のボディメンテナンス】ボディは脚から

数々のベスコス受賞アイテム。リニューアルを繰り返しても20年以上使い続ける理由

美女組 No.243 naNa

2024.9.27
【美女組ダンスチャレンジ／ヒップホップ編】おうちで自主練（１回目）

HAPPY PLUS +ACADEMIAby 集英社配信中。スタジオレッスンは気が引ける。推しと一緒に踊りたい！ダンス初心者向け、楽しく”踊れる体”をつくる基礎レッスン全4回のHIPHOPダンス体験してみました！

美女組 No.266 yuna

2024.9.26

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