⭐︎Marisol美女組卒業します⭐︎

4年間お世話になったマリソル。マリソルが繋いでくれた多くの素敵な出会い、体験に心より感謝を…

美女組 No.130 natsuko

2021.11.1

食べるファスティングでダイエットとデトックス！

気になっていたファスティング。「食べるファスティング」にチャレンジしました！

美女組 No.112 junjun

2021.10.29

血糖値コントロールで仕事のパフォーマンスUP!　血糖値を安定させる食事術まとめ｜40代ヘルスケア

昼間の眠気や倦怠感、実は血糖値が関係しているんです。食後の血糖値を安定させ、日中の仕事のパフォーマンスや集中力を高める方法をご紹介。簡単に取り入れられることばかりなので、ぜひ実践してみて！

40代のアンチエイジングまとめ

2021.9.15

膣内フローラに着目したフェムテックなサプリ「melito（ミライト）」【マーヴェラス原田の40代本気美容 #448】

菌活はもう、腸だけのものじゃない！ テイジンのmelito（ミライト）は、善玉菌のチカラで腸のみならずデリケートゾーンの悩みにも向き合うサプリメント。おりもののニオイやかゆみなど人には話しづらいトラブルに、プロバイオティクスでアプローチ！

マーヴェラス原田の40代本気美容

2021.8.11

ご近所でおうちで、私が恋したアイスはこれ♡

今月掲載されたアイスクリーム屋さん「３時」へお散歩レポ おうちお取り寄せアイスもご紹介！ 冷たいアイスがないと生きてけなーーい！(笑)

美女組 No.136 かっきー

2021.8.2

ロックダウンと腹筋と。

先の見えないステイホームが続く夏、おうちトレーニングで元気をもらっています！

美女組 No.146 rin

2021.7.22

お腹・ヒップ・太ももを“ながらEMS”で引き締め！ SIXPADの簡単＆最新トレーニングギア【マーヴェラス原田の40代本気美容 #435】

運動苦手・ズボラな私でも続けられる！ 面倒なジェルシートがなくなり、水だけで使えるようになったSIXPADのEMSトレーニングスーツ。たるんだ下半身に、みるみる手ごたえを感じています。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2021.7.12

くびれをつくる！肋骨締め

肋骨をとことん締めて、骨からくびれよう！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.6.25

セルフで「肩甲骨矯正」！

骨盤矯正だけじゃない！肩甲骨の歪みをなおして美背中で夏を迎える。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.6.4

おしりのコリ改善で小顔や美肌も叶う!? 話題の“おしりほぐし”ストレッチやり方まとめ｜40代ヘルスケア

在宅勤務により長時間のデスクワーク＋運動不足が加速してる今、体のコリや筋肉の衰えが気になるところ。全身の血流アップや筋肉のしなやかさを取り戻せるという「おしりほぐし」のやり方をお届けします！

40代のアンチエイジングまとめ

2021.5.29

知っていますか？「肩甲骨リセット」

背中だけじゃない！フェイスラインもスッキリ、美肌を目指す方にも。毎日のスキンケアのように、肩甲骨ケアを日常に取り入れる。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.5.28

GWの食べすぎ、動かなさすぎをリセット！全身スッキリ3STEPエクササイズ

効率的に全身を動かして、むくみをスッキリ解消！心地よい筋肉痛を味わいたい方にもおすすめ。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.5.7

GWにボディメイク！動画でも効く！コツ満載の美尻トレーニング

動画トレの「これであってる？」の不安を払拭！何となく100回やるより、効かせて20回！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.4.30

ズボラさんにもおすすめ！5分で時短ヒップアップ

運動のためにスペース確保することさえ面倒なあなたへ。最低限の動きで、効果と爽快感が得られるエクササイズ！

美女組 No.174 齋藤美紀子

2021.4.23

体重ではなく悪玉コレステロールを減らせ、という話。

職場の健康診断で「脂質異常症」いただきました。ベソをかきつつ改善に乗り出しました。

美女組 No.150 俵

2021.4.21