臓器のデトックス！私の初ファスティング体験記。

万年身体がだるい、なかなか痩せない、むくみやすい身体だった私に起きた変化とは。

美女組 No.146 rin

2022.9.25

パーソナルトレーニングでダイエット始めました。

女性専用パーソナルジムのUNDEUX SUPER BODYに通っています！

美女組 No.201 野口光

2023.3.19

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1

細胞から若返るファスティングにチャレンジ

3日間以上のファスティングで得られるという細胞の若返りにチャレンジ！

美女組 No.181 yuuki

2023.6.14

梅雨のうねり髪対策だけじゃない、縮毛矯正のススメ！

美女組 No.158 Tamami

2024.6.19

【美女組ダンスチャレンジ／ヒップホップ編】おうちで自主練（１回目）

HAPPY PLUS +ACADEMIAby 集英社配信中。 スタジオレッスンは気が引ける。推しと一緒に踊りたい！ダンス初心者向け、楽しく”踊れる体”をつくる基礎レッスン全4回のHIPHOPダンス 体験してみました！

美女組 No.266 yuna

2024.9.26

40代から始めるHIPHOP！体型維持&運動不足解消にいかが？

こっそりですが、HIPHOPダンスを始めました！！大々的にでもよいのですが、ビギナーなのでこっそりと練習できるのが嬉しいんです！！w

美女組 No.206 KAO

2024.10.14

【腸活ダイエット】消化器内科医がリアルに実践するオートミールドリンク

子供と一緒に♪オートミールバナナジュースで毎日おいしく腸活＆ダイエット

美女組 No.264 Misa

2024.10.17

ダイエット企画参加とその後

マリソル2月号でAKIさん、ふくまりさんとともにダイエット企画に参加させていただきました。

美女組 No.69 かんちゃん

2017.2.5

ファスティング一日体験

ファスティング講習会に参加し、ファスティングをやってみました

美女組 No.69 かんちゃん

2017.1.31

バスケ観戦！京都ハンナリーズ

プロバスケットの試合のために、そのために、京都へ☺️

美女組 No.11 Miyu

2017.5.6

続☆よもぎ蒸し

あとからわかったこと、、、。

美女組 No.11 Miyu

2017.6.24

ヘルシーなのに濃厚！南国気分なイチオシおやつ♪

ひと口かじれば、そこはハワイ?!　低糖質＆高ファイバー、しかもとーっても美味しい超優秀なお菓子をご紹介します！

美女組 No.132 はるか

2017.12.26

2017年は身体メンテナンス元年でした

アラフォーたるもの、仕事するにも遊ぶにも、まずは身体が第一ですよね！

美女組 No.132 はるか

2017.12.31

マリソル2月号でダイエットに挑戦しました！

別冊付録のタイトル通り、二度と太る気がしません！！

美女組 No.138 あやきち

2018.1.6