涙腺が緩くなったこの頃。SHIHOの号泣ポイントは…【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.4.15

更年期に負けない体づくり！エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策③】

アラフォーになると増え始めるのが、「もしかして、もう更年期？」と思うような体や心の不調。そこで、そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第3回目。今回は、更年期かも？と感じたときにも、更年期の不調を未然に防ぐためにも習慣にしたいエクササイズをご紹介。できそうなもの１つでもいいので実践してみて。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.12.6

40代、五感を心地よくしてくれるものを大切にしています【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.10.15

ヨガにどハマり、滝行体験も。季節の変わり目を楽しんでいます。【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

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SHIHO's Flow Life

2022.10.1

ずっと行きたかった直島に！　様々なアート作品に触れ、五感を刺激されました【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

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SHIHO's Flow Life

2022.9.17

夏休みが終わって新学期。十数年ぶりに連日ヨガ教室に通っています【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

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SHIHO's Flow Life

2022.9.3

ついに禅坊靖寧へ！しかも憧れの先生と奇跡の2ショット...

特別プログラムでしかお会いできないと思っていた金ケ江悦子さんに会えました！

美女組 No.220 Meg

2022.8.15

自己紹介と、Marisolでのお買い物(サンダル)レポートです！

ふだんヨガへ行く時のスタイルで自己紹介とサンダル紹介です。

美女組 No.220 Meg

2022.7.25

夏を楽しむには健康が大事！ SHIHO流・夏バテ対策は？【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2022.7.2

海を汚さずに陽射しから肌を守る日焼け止め

年に１度のアースデイの本日、自分にも地球にも優しい日焼け止めをご紹介します＾＾

美女組 No.181 yuuki

2022.4.22

☆我が家の春！快適な暮らしに仲間入りしたものは・・☆

リビングのTVがなくなるかも！？今話題のオシャレなプロジェクター♪

美女組 No.168 miya

2022.4.18

新生Marisolで春ファッションをチェック！

クローゼット直結型にリニューアルしたマリソルで気になるアイテムをじっくりチェック。

美女組 No.181 yuuki

2022.4.17

春にオススメの香り

新しい環境のストレスや気温の変化などで心身が不安定になりやすい時のサポートになる天然の香りをご紹介します。

美女組 No.181 yuuki

2022.4.15

一番カンタンな乾燥肌対策

アレルギーやデトックス症状で肌が荒れがちな春。カンタンで効果を感じられる肌の乾燥対策をご紹介します。

美女組 No.181 yuuki

2022.3.26

必ず褒められる美しいヨガマット

お気に入りのグッズがあれば、楽しくヨガを続けられる！SHIHOさんもインスタで紹介していた美しいヨガマット

美女組 No.181 yuuki

2022.2.20