ニセコでスキー！まるでハワイの冬バージョン【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

マリソル本誌で人気だったSHIHOのデジカメ日記が、ONLINEにお引越しして復活！　SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介します。

SHIHO's Flow Life

2022.3.5

キレイは内側から✨プロテイン飲み始めました!!

私が選んだのは【プロ格闘家中嶋紳乃介さん監修】のおいしいプロテイン!!

美女組 No.188 kaorita

2022.3.1

【スニーカー愛】人気のエアフォースワンを遂に！

スニーカーフリークの間でもダントツで人気のエアフォースワン。迷い迷って購入したのはこちらでした、、、

美女組 No.158 Tamami

2022.2.27

「口コミ2.2！ 病院への不信感と告知」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.6】

まさか私が？ やはり私も？ 生涯罹患率が10人に1人と言われる乳がん。検診だってしてたのにどうして！　第6回目 「口コミ2.2！ 病院への不信感と告知」病院選び、慎重にね。

乳がん・ニューライフ

2022.2.25

自然や動物に触れてエネルギーチャージ！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

マリソル本誌で人気だったSHIHOのデジカメ日記が、ONLINEにお引越しして復活！　SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介します。

SHIHO's Flow Life

2022.2.19

乳幼児ママの時短簡単、映えない1週間の晩ごはんを公開

今夜の献立のご参考に。目標、1時間で4品作るには！？映えないけど健康的な（はず）1週間の晩ごはんを公開します。

美女組 No.171 実果

2022.2.16

【レシピあり】柑橘の香りに包まれて伊予柑ピールを作りました！

自然農の農家さんから届いた無農薬の伊予柑で伊予柑ピールを作りました

美女組 No.181 yuuki

2022.2.15

バランス感覚を鍛えるエクササイズ【『脳疲労』を解消するストレッチ「バランス感覚」編】

『脳疲労』を解消するストレッチ③　頭の正しい位置を脳が理解できるようになり、＂体が迷子＂が改善

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.2.13

[私の腸活]長く続けられるたった2分の3つ習慣。

お肌に艶、ウエストサイズダウン、快便快眠。 良いことだらけだった！私が最近始めた腸活をご紹介します。

美女組 No.164 kana

2022.2.12

「保険契約を確認し、覚悟を決める」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.5】

まさか私が？ やはり私も？ 生涯罹患率が10人に1人と言われる乳がん。検診だってしてたのにどうして！　第5回目 「保険契約を確認し、覚悟を決める」治療費がなければあれこれ買えたのにぃー！

乳がん・ニューライフ

2022.2.11

【曲げわっぱ弁当】と【中学受験】家族で楽しく続けるために…

ずっと憧れていた【曲げわっぱ弁当】日本の伝統工芸品の素晴らしさにうっとり。お弁当作りの時間が劇的に変化しました。本格的に始まったお弁当づくり、そして子どもの中学受験への道。私に出来ることはただひとつ！それは…

美女組 No.178 伯～haku～

2022.2.10

体を整えて細かな感覚を取り戻す！「筋肉と関節」編【『疲れない体』をつくるストレッチ】

『脳疲労』を解消するストレッチ②　呼吸が整ったら、皮膚にあるセンサーの表在感覚と、筋肉の伸びなどを察知する深部感覚を鍛えるエクササイズで、ボディマップを明確に

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.2.6

気づいたらあれ？ 体重が…。心身メンテナンスを再開！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHO自身の写真と言葉によるデジカメ日記を月2回更新。SHIHOといえども、家にずっといるとボディラインはゆるんでしまう?!　引き締まったボディのために再開したことは。

SHIHO's Flow Life

2022.2.5

【アラフォーの目の疲れ対策！】おしゃれメガネで、美と健康をUP！

今年はおしゃれメガネをファッションとビジネスシーンに取り入れていきたい！

美女組 No.202 marico

2022.1.31

最初に改善すべきは呼吸！【『脳疲労』を解消するストレッチ「呼吸」編】

『脳疲労』を解消するストレッチ①　肋骨や肩甲骨などの動きをよくして、正しい呼吸がしやすい体にリセット

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.1.30