風邪予防の記事まとめ

"お出し"を知り尽くした老舗味噌店が手掛けた薬膳レストランで美味しく”元気貯金”♥w/美女組yukoちゃん

美女組No.130 natsukoのブログ

2020年11月25日

今冬の私の「のど」は、結局飴ちゃんで守られていました。香港・台湾家庭の常備飴「京都念慈菴のど飴」。

美女組No.150 俵のブログ

2020年3月26日

風邪やウイルス対策に頼りにするのは「ハーブ・アロマ・ミツバチ」！

美女組No.102yuccoのブログ

2020年3月20日

イオンのチカラで歯を白く、マヌカハニーのチカラで喉を守る！

美女組No.150 俵のブログ

2020年3月19日

女性ホルモンも整えてくれるので、アラフォーにはありがたい♡

美女組No.138 あやきちのブログ

2020年1月18日

ハーブを飲んでストレスケアにも♡

美女組No.138 あやきちのブログ

2018年12月18日

そろそろ夏も終わり、、、、。たくさん太陽の日差しを浴びた後は、体内に活性酸素が大量に発生します。活性酸素はすべての老化、生活習慣病の元凶です。抗酸化成分をたっぷりと含む食材で徹底的に活性酸素を除去！トマトのリコピン、ピーマン＆バジルのβカロテンと抗酸化成分がたくさんの具沢山スープです。

Atsushiの薬膳レシピ

2018年8月20日

暑い、それにしても暑い（笑）暑い時こそ、体力をつけなくちゃ、、、ということで、こんな時こそタイ料理です。熱にも強いピーマンのビタミンC、そして抗酸化作用のあるポリフェノールたっぷりの金時草と鶏ささみの炒め物です。

Atsushiの薬膳レシピ

2018年7月15日

日に日に暑さが増しますが、夏は太陽の恵みをたっぷりと浴びて育った夏野菜が美味しい季節です。夏になると毎年何度も作るラタトゥユを塩麹でアレンジしてみました。夏野菜の旨みと甘みをたくさん感じられて、冷えても美味しいですよー。

Atsushiの薬膳レシピ

2018年7月12日

本格的に夏になってきましたね！温めても、冷やしても、どちらでも美味しいスープのご紹介デス。食物繊維とカリウムがとっても豊富なとうもろこしとサツマイモの豆乳スープ。腸をきれいにスッキリと、そして利尿作用でむくみもスッキリとさせてくれる最強美腸スープです。豆乳にも利尿効果があります。塩麹をプラスすることで、味が引きしまり、ついついお代わりしちゃうおいしさデス♪

Atsushiの薬膳レシピ

2018年6月27日

毎年初夏になると、自宅の日当たりのいい窓辺でバジルを育て始めます。こまめに水をあげるだけで、どんどん葉をつけてくれるので、夏が来るとバジル料理の登場回数がグンと増えます（笑）バジルの苗はとっても安いので、コスパ最高！室内でも簡単に育てられますよ。バジルは抗酸化作用の高いβカロテン、ビタミンEなどを豊富に含む栄養価の高い野菜。たっぷりと食べてアンチエイジングに！

Atsushiの薬膳レシピ

2018年5月31日

年末年始の忙しい時こそ、体調崩して寝込むなんてもったいない！普段のMy Support Goods★　

美女組No.67★アニスのブログ

2017年12月28日

私がここ数年愛飲している沖縄産のモリンガ茶。冬になると欠かせないんです。先日テレビ番組でも平子理沙さんも愛飲されていると紹介されていました☆

美女組No.37WOOWOOのブログ

2017年12月21日

太陽の日差しをたっぷりと浴びて育ったカラフルな夏野菜。旬の野菜で体調を整えましょう。オリーブオイルでさっとグリルすることで、香ばしく、うま味も増します。鷹の爪がピリッとスパイシー、食欲が落ちがちな夏でも食欲を刺激してくれますよ。ゴーヤのワタと種は栄養価が高いので、そのまま丸ごと使います！

Atsushiの薬膳レシピ

2017年6月21日

いよいよ夏らしくなってきましたね！季節の変わり目って、実は体調を崩しやすい時。栄養価の高い葉の部分も全て使うかぶに、風味も爽やかで様々な効能のある大葉、みょうがの香味野菜。明太子とオリーブオイルがまた合うのです！簡単に和えるだけなのに、夏バテ防止、風邪予防に、そしてアンチエイジングになるサラダですよーーー。

Atsushiの薬膳レシピ

2017年5月31日