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【エクササイズ】に関するおすすめ記事をお届け!働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
二の腕スッキリ15秒エクササイズ
すきま時間にちょこっとボディメイク!マットを敷いたり、ウェアに着替えるのもおっくうなあなたへ。
美女組 No.174 齋藤美紀子
2021.11.3
くびれをつくる!肋骨締め
肋骨をとことん締めて、骨からくびれよう!
2021.6.25
首を伸ばすだけ!長い首筋と美デコルテで姿勢美人!
スッと長くまっすぐな首、上向きの胸で印象UP!いつも首や肩が辛い方にも◎のエクササイズ
2021.6.19
セルフで「肩甲骨矯正」!
骨盤矯正だけじゃない!肩甲骨の歪みをなおして美背中で夏を迎える。
2021.6.4
知っていますか?「肩甲骨リセット」
背中だけじゃない!フェイスラインもスッキリ、美肌を目指す方にも。毎日のスキンケアのように、肩甲骨ケアを日常に取り入れる。
2021.5.28
肩を○○して、たくましい「盛り肩」を解消!
肩の上のモリを解消して、華奢でノースリーブの似合う肩をつくるには?詳しい解説付きです。
2021.5.21
スッキリ背中をつくる美肋骨トレーニング
薄着の季節です。肋骨トレーニングでTシャツを着こなす上半身をつくりましょう!
2021.5.14
GWの食べすぎ、動かなさすぎをリセット!全身スッキリ3STEPエクササイズ
効率的に全身を動かして、むくみをスッキリ解消!心地よい筋肉痛を味わいたい方にもおすすめ。
2021.5.7
GWにボディメイク!動画でも効く!コツ満載の美尻トレーニング
動画トレの「これであってる?」の不安を払拭!何となく100回やるより、効かせて20回!
2021.4.30
ズボラさんにもおすすめ!5分で時短ヒップアップ
運動のためにスペース確保することさえ面倒なあなたへ。最低限の動きで、効果と爽快感が得られるエクササイズ!
2021.4.23
5分!巷で話題の「股関節はめこみ」トレーニング
美尻に欠かせない美股関節!最近SNSでも人気のはめこみトレーニングをご紹介します。
2021.4.16
ぺちゃんこお尻にハリをあたえる3STEP
そのお尻、骨を整えれば持ち上がる!自分の体で実証済みの、おすすめエクササイズです!
2021.4.2
ジムのパーソナルで肩こり解消&疲れづらい体作りにチャンレンジしてみた【エディターMMの気になる○○やってみました!#09】
月1回のマッサージでは持たないくらい、肩こりがひどい……。そんな慢性的な肩こりに対して運動学の観点からアプローチした解消方法があると聞き、早速トライ! 巷で話題の気になるあれこれを、WEBエディターMMがリアルにお試しして、その感想をレポート!
気になる〇〇やってみました!
2021.3.27
しぶとい下腹を燃やす3STEP
なかなか落ちない下腹、もしかして「ミルフィーユ下腹?」縮めて伸ばして燃やしましょう!
2021.3.26
「下腹プレス」でぽっこり解消!10分3エクササイズ!
動画「骨から整える3STEPボディメイク」。即効性のあるエクササイズ。下腹の感覚が目覚めた後に!
2021.3.19
「ムービング」『密輸 1970』のカリスマ、チョ・インソンさんが6年ぶりに公式来日!撮影裏話も!【韓国エンタメ】
韓国のゴールデングローブ賞ともいわれる百想芸術大賞で栄えある大賞に輝いた話題のドラマ「ムービング」、そして昨年韓国で大ヒットし、日本では7月に公開される映画『密輸 1970』でもカリスマあふれる演技で魅了、その輝きは増すばかりの人気俳優、チョ・インソンさん。『2024 ZO IN SUNG JAPAN FANMEETING ”Joyful Day with Zo In Sung”』が、5月10日に6年ぶりに開催され公式来日、ダンディな魅力を惜しみなく発揮。集まったファンは、187センチの神スタイルのマリソル世代、42歳のスターの麗しい姿とトークにとろけ、大いに盛り上がりました。
韓流NEWS
2024.5.18
「愛の不時着」のキム・ジョンヒョンさんが、映画『秘密』で横浜国際映画祭に降臨!初来日インタビュー【韓国エンタメ】
この春話題となった「涙の女王」のパク・ジウン脚本家の代表作といえば、「愛の不時着」。その「愛の不時着」で、詐欺師で北朝鮮に逃亡するク・スンジュンを演じたキム・ジョンヒョンさん。北朝鮮のお嬢様ソ・ダンとの”クダンカップル”で爆発的な人気を得ました。その後、こちらも大ヒットした「哲仁王后(チョルインワンフ)~俺がクイーン⁉︎~」、「コクドゥの季節」など主演作が続いています。昨年末韓国で公開された主演映画『秘密』が、5月4日に開催された第2回横浜国際映画祭のオープニングを飾り、待望の公式初来日。お話をうかがいました!
2024.5.17
5月~猛暑~秋までいける「高コスパスカート」を待っていた!【Marisolスタッフの自腹買い#47】
日々最新のファッションと向き合うチームMarisolスタッフが、本気で惚れ込んだアイテムをご紹介する連載。第47回目は、暑くなってくるこれからの時期のワードローブに悩む編集Oが見つけた、おしゃれで長く使える「コスパのいい」スカートについて。
スタッフの自腹買い
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2024年04月25日リリース
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徳原文子さんがセレクト&別注! 大人のための「カジュアル名品」
2024.5.14
【5/20〆】新メンバー大募集中!|公式ブロガー美女組
【Marisol+6月号】最新!掲載アイテム&特集はコチラ
XS~Sサイズ、集めました!【大人の小柄さん向けアイテムまとめ】
2024.4.23
そろそろ買いかえどき。【40代のブラックフォーマル】
大人の夏にふさわしい「Tシャツ」「シアーアイテム」「涼し気小物」
2つのプレゼントが当たる!THREE、CLARINSの人気コスメetc.リニューアル3周年記念
2024.4.22
【小さいさんが映える最新ワードローブ3】エディター伊藤真知さん×人気ブランド
シンプルだけどほんのり色っぽい、初夏のフェミニン服3選
40代の服&ファッション小物【売れ筋ランキング】毎日更新
シーズン到来!夏ムード高まる「大人の上質サンダル」10選
2024.5.15
何枚でも欲しい!「Tシャツ・カットソー」最旬ランキング
【ライブ配信】40代小柄さん必見! “こなれベーシック”5つの法則|6/5開催
2024.5.9
【BEAUTYアイテム】人気ブランドコスメ・スキンケアetc.はこちら!
2024.3.27
女っぷりも美スタイルも「これだけで!」M7days最旬アイテム5
40代夏はON&OFF二刀流!「きれいめフェミニン服」「ときめくカジュアル服」
1
伊藤真知×ADD CULUMN
¥ 19,800
2
M7days
¥ 14,300
3
伊藤真知×SHIPS
¥ 17,600
4
5
¥ 7,700
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