柔らかくなったアラフォーの胸。脂肪を集めて美しいバストに！

柔らかくなってくるアラフォーのバストは脂肪を動かしやすく、マッサージの効果が出やすいのが特長。コツコツ続けて美しいバストを手に入れて！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.7.7

ふっくらと丸みがある引き上がったバストが蘇る！「おっぱいマッサージ」

おっぱいマッサージは、服を着た状態で行っても、ボディクリームやボディオイルなどを塗りながら行ってもOK。入浴後に行うのが特におすすめ。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.30

毎日の習慣で、バストも肌ツヤもUP！新・おっぱいマッサージ

トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが提案。ストレッチ＆マッサージでバストも顔も引き上がる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.23

正しい知識をもって、更年期への不安を減らそう。更年期に関するQ&A

更年期について正しい知識をもっていないと、よけいな不安を抱えがち。そこで吉野先生に、素朴な疑問に答えていただいた

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.16

‘ココロ’も‘カラダ’もゆらぐアラフォーには『ケア』が大切♡

体調も、スタイル維持にも『ケア』って必用な年齢なのかもしれません。

美女組 No.117 みっきー

2019.6.16

☆アラフォーのキレイになる活！☆

"プレ更年期"世代。お花☆サプリメント☆運動☆で幸福感UP！心も身体も健やかに！！

美女組 No.168 miya

2019.6.15

実はメンタルが大きく影響する更年期。考え方しだいで、症状はグッとラクに！

更年期の不調が出やすいかどうかに大きくかかわっているのがメンタル面。考え方しだいで心も体もラクになるから、コツを覚えておこう

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.9

マインドフルネスで心身ともにリセット！

毎年6月に世界中で開催される「グローバルウェルネスデイ」。近年よく耳にする「マインドフルネス」のセッションへ参加してきました。

美女組 No.112 junjun

2019.6.8

【もしかして更年期!?】治療法を知っておけば、いざという時も安心。実際はどんな治療をする？

更年期やプレ更年期の治療は、薬物療法がメイン。症状が改善しやすいので、不調が出始めたら婦人科へ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.2

【もしかして更年期!?】女性ホルモンが減ると体にどんな変化が起きる？

女性ホルモンの低下によって体に起こる変化や、その仕組みをさらに詳しく解説。気になる症状がある人は、自分でできる「簡易更年期指数」もチェックして

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.26

デスクワーク中の肩コリ＆ストレスに負けない【のばしゆらし体操】

“タイプ別疲れとり体操”で心身をリフレッシュ②

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.19

アラフォーになって体や心に不調が現れ…これって、もしかして更年期!?

＂更年期っていつから始まるの？＂まだアラフォーなのに更年期のような不調が出るのはなぜ？＂など、更年期に関する基礎知識を、産婦人科医の吉野一枝先生に伺った。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.18

腰の疲れ＆やる気が出ない人のための【のばしゆらし体操】

“タイプ別疲れとり体操”で心身をリフレッシュ①

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.12

頭と手のマッサージで仕事の疲れを解消【のばしゆらし体操】

このマッサージやストレッチでゆるめたり、のばして緊張をほぐせば疲れがスッキリ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.5

NASAも注目のスーパーフード【ブルーグリーンアルジー】がすごい！

体内吸収率ほぼ100%で、人口養殖不可能な100種類以上の栄養成分を含む理想的なホリスティックフード。

美女組 No.124 Ami

2019.5.5