アラフォーになって体や心に不調が現れ…これって、もしかして更年期!?

＂更年期っていつから始まるの？＂まだアラフォーなのに更年期のような不調が出るのはなぜ？＂など、更年期に関する基礎知識を、産婦人科医の吉野一枝先生に伺った。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.5.18

【もしかして更年期!?】治療法を知っておけば、いざという時も安心。実際はどんな治療をする？

更年期やプレ更年期の治療は、薬物療法がメイン。症状が改善しやすいので、不調が出始めたら婦人科へ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.2

実はメンタルが大きく影響する更年期。考え方しだいで、症状はグッとラクに！

更年期の不調が出やすいかどうかに大きくかかわっているのがメンタル面。考え方しだいで心も体もラクになるから、コツを覚えておこう

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.6.9

アラフォー世代の肩こりを解消するには？　どこでもできる簡単ストレッチ｜のばしゆらし体操

独自のメソッド＂のばしゆらし体操＂で話題のパーソナルトレーナーでマリソル美女組の橋本はづきさん。疲れやすく、肩こりにもなりやすいマリソル世代に、メソッドにもとづいた肩こり解消ストレッチを伝授！

40代のアンチエイジングまとめ

2019.7.26

クッション、リキッド、パウダリー……40代の美肌をつくる、ファンデーション10選

前よりも化粧が崩れやすくなり、夕方までもたない……なんて声が増えてくる40代のベースメイク。でも、上から塗りたくるだけでは余計にくすんで見えることも。そこで、40代のなりたい肌を叶えてくれるおすすめファンデーションをご紹介。

40代のアンチエイジングまとめ

2019.7.31

1日1もみ、やせグセ生活へ！本島彩帆里 “ムダ肉絞り出し”マッサージ

マッサージを続けることで代謝が上がり、やせ体質に

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.8.25

アラフォーになって気になりだした背中や肩周りも、もんで痩せる！【“ムダ肉絞り出し”マッサージ】

服の上からでも意外と目立つのが肩や背中やわきのムダ肉。胸に寄せ集めればバストのボリュームもアップ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.8

こつこつ筋肉貯金

もともと運動経験はないのですが、身体を動かすと気持ちよいと感じるようになってから、毎日、何かしらのエクササイズをしています。 筋トレ、ランニング、ヨガ。 最近は、他にも何かしたくなって、キックボクシングや、加圧トレーニングの体験にも行ってきました。 バレエエクササイズも、興味ありです。体験レッスンをして自分に合うものをチョイスできたらと思っています。

美女組 No.110 あんまき

2019.9.18

忙しい時にはこれだけでも！めぐらせポイント4つ【“ムダ肉絞り出し”マッサージ】| 40代ヘルスケア

老廃物がたまりやすく、ケアしておくとやせやすい体になるのが以下のパーツ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.29

アラフォーのもっさり背中を解消！縮んだ前側の筋肉を伸ばしてすっきり

すっきり背中を目ざすストレッチSTEP3,4

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.10.20

プラスするとより美姿勢に。アラフォーのもっさり背中を直す2つのストレッチ

プラスするとより効果が上がる！また、ふだんの座り方の注意点も知っておいて、姿勢のくずれを防いで

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.10.27

冷えがつらい季節がやってくる…！アラフォーの生理とPMSに関するQ&A｜40代ヘルスケア

生理痛やPMSを放置している人は少なくなさそう。でも症状を緩和する方法はあるので、我慢せずにいろいろな対策を取り入れて、少しでも楽になることを目ざして

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.11.28

アラフォーこそオーラルケアの見直しどき！歯と歯茎の大切な話

歯磨きの時に血が出たり、歯ぐきが腫れていたり。こんな歯周病の症状が出やすくなるマリソル世代は、オーラルケアの見直しどき。そこで、健康で若々しい歯と歯ぐきを保つための正しいケア法を、歯科医師の清水智幸先生に伺った。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.12.12

食べてキレイになる⁈スーパーフードチョコレート♪

ナチュラル&オーガニックフェスでお気に入りのお店を発見〜。私のオススメはVege choco！

美女組 No.124 Ami

2020.2.8

「いかに顔に触れずにアゲるか」がカギ。メイク前マッサージでめぐり力を“アゲる”！

まず心を“アゲ”ないと、決して顔は“アガ”らない。それがアラフォーの定め。なんだか“アガらない”アラフォーをヘア＆メイクアップアーティスト　小田切ヒロさんがレスキュー！

ビューティNEWS​

2020.4.2