ファスティング一日体験

ファスティング講習会に参加し、ファスティングをやってみました

美女組 No.69 かんちゃん

2017.1.31

私の「キレイになる活」、遅ればせながら始動！

「キレイになる活」の一環として、ジョギングを始めました！

美女組 No.112 junjun

2017.2.2

たった３分！「ながら美容」に最適泡マスク。

春はもうすぐそこ。脱くすみを叶えてくれる泡マスクが新登場です。

美女組 No.122 chizu

2017.2.9

キレイの種まきは朝時間から

渋谷ヒカリエShinQsBeautyにてセミナー講師をさせていただき、とっても素敵な新しい扉が一つ開きました！

美女組 No.45 Chikarina

2017.2.27

気になります！ アラフォーのホルモン＆生理モンダイQ&A【キレイになる活】

生理の変化によってホルモンの変動を感じだすと、やはり頭をよぎるのは「更年期？」「閉経？」という言葉・・・

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.3.12

連載コラム【Chika の日本茶ハッピーライフ】第2回目更新♡

幸せホルモンに包まれたい！　そんな40代女子の1日を司るのは朝時間♪

美女組 No.45 Chikarina

2017.3.2

走ることで社会貢献！チャリティWHITERIBBON RUN 2017 完走

毎朝の日課の朝ランをしながらも一度も公式ランに参加したことがなかった私の公式ランデビュー！

美女組 No.45 Chikarina

2017.3.6

そもそもホルモンと生理って、女性にとってなんですか？【キレイになる活】

大事なこととしってはいつつ、実は分かっていないことも。まずは、おさらい！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.3.19

日本茶ライフ！手軽にシャカシャカ、デイリーにお抹茶を♡

毎日のティータイム、手軽に楽しく！日本茶で「きれいになる活」

美女組 No.45 Chikarina

2017.3.15

Marisol4月号

ブレンダのピンクのパンツがとっても爽やかなMarisol4月号 ホルモン&生理の座談会にNo.112 junjunさん、No.113michiさんと一緒に参加させていただきました❤

美女組 No.69 かんちゃん

2017.3.26

目指せ燃焼ボディー！私のキレイになる活、肉食女子編♡

自他ともに認める、肉食女子・43歳です！（笑）

美女組 No.103 mie

2017.4.4

晴れた週末は、パークヨガでキレイになる活

心地よい気候の下で過ごす1日は、自然を感じるキレイになる活からスタート！

美女組 No.45 Chikarina

2017.6.6

「上げて！上げて！上向き美容」にトライ

マリソル７月号で小田切ヒロさんが紹介されているマッサージを頑張るべく、F organicsのオイルを購入。

美女組 No.106 Ai

2017.6.16

今の眠りに満足してる？ よい睡眠とは？【キレイになる活】

まずは自分の睡眠効率をチェックしてみよう！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.7.18

夏・空・海を楽しむ「キレイになる活」

心の安定と健やかな体、そして季節を思いっきり楽しむなら、今こそビーチヨガ！

美女組 No.45 Chikarina

2017.7.11