【美女組のランチ会】お気に入りのニットで♪

12月上旬に開催されたMarisol美女組のランチ会。 とっても楽しみにしていました＾＾ 素敵な方々とお会いするコーデをご紹介します

美女組 No.215 るな

2022.12.22

【Chaos】一目惚れした大人のための上質セットアップ

洗えるシルク素材で着心地抜群！なにより気分が上がります。

美女組 No.164 kana

2023.6.22

大人も使える！プチプラデニムで暑い日を乗り切る

素肌涼やかデニムパンツは、しまむらで♪

美女組 No.165 Mariko

2023.7.31

ストレッチ→筋トレの流れで、効果的UP！【キレイになる活】

関節の可動域を広げて筋肉のバランスを整えるためには、まずストレッチから！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.4.30

2〜3日に1回のペースでOK！筋肉を強化するトレーニング【キレイになる活】

抗重力筋に加えて気になる部分を引き締める筋肉も強化！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.5.6

Marisol美女組はづきさんの「2度と太る気がしない」 ダイエット

自ら実践して、なんと−9㎏！ 骨盤調整と背中の運動などで無理なくキレイにやせられる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.5.18

ながらでもOK! 美姿勢を作る”膝伸ばし”【2度と太る気がしないダイエット】

自ら実践して、なんと−9㎏！ 骨盤調整と背中の運動などで無理なくキレイにやせられる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.6.8

胸の筋肉をさらに伸ばし、肩甲骨を寄せるストレッチ【キレイになる活】

肩甲骨まわりの筋肉をほぐす基本のステップに慣れてきた人や、より効果を高めたい人は、この肩甲骨まわりの筋肉や胸の筋肉をほぐすストレッチをプラスして行うと効果UP!

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.1.11

まずこのエクササイズからトライ！ 体グセを直す基本のエクササイズ【2度と太る気がしないダイエット】

丸まった背中や腰、上がった肩、前に出た首、縮んだ股関節など、全身の体グセを改善する基本のエクササイズをご紹介。運動不足の人でも無理なくできるから、まずはこれから始めて。

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.10

春に向けて今から始めたい！代謝を上げるスペシャルトレーニング【2度と太る気がしないダイエット】

基本のエクササイズが無理なくできるようになったら、スペシャルトレーニングにトライ

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.18

付録の域を超えた！Marisol４月号付録「theory luxeリブタンクトップ」お試しレポート

Marisol４月号（３月７日発売）付録「theory luxeリブタンクトップ」を一足お先に試す機会をいただきました。人気付録の第３弾です！

美女組 No.93 ゆっきー

2018.2.27

アラフォーの“しんどい”の原因は、 体幹の固まり、ゆがみだった！【キレイになる活】

体幹が固まると、姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つらい痛みや疲れが抜けない体に。そこで、体幹をほぐすストレッチで、軽やかに動ける体にチェンジ。

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.12

横からみると猫背に見えていない？「前肩」さんのための体幹ストレッチ【キレイになる活】

アナタの体幹、固まってない？ 柔軟性チェック！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.17

40代は今すぐチェック！ 背中の柔軟性はある？【キレイになる活】

人によって固まりやすい部分やパターンは違う！ 自分の体を知って効率的にストレッチを

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.20

腰回りの固まりをストレッチでほぐして腰痛や猫背を解消！【キレイになる活】

アナタの体幹、固まってない？ まずは柔軟性チェック！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.24