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【呼吸】に関するおすすめ記事をお届け!働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
ストレッチ×筋トレで姿勢改善
美女組 No.211 sachi
2024.7.30
更年期に負けない体づくり!エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし!アラフォーの更年期対策③】
アラフォーになると増え始めるのが、「もしかして、もう更年期?」と思うような体や心の不調。そこで、そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第3回目。今回は、更年期かも?と感じたときにも、更年期の不調を未然に防ぐためにも習慣にしたいエクササイズをご紹介。できそうなもの1つでもいいので実践してみて。
ヘルス・ボディケアNEWS
2022.12.6
ピラティスでしなやかな身体つくり
体幹、姿勢を整えるピラティス大好き
2022.9.7
大自然で気分リフレッシュ!青すぎる海〜積丹ブルー
積丹ブルーと呼ばれる青すぎる海へ
美女組 No.219 山中あみ
2022.8.9
最初に改善すべきは呼吸!【『脳疲労』を解消するストレッチ「呼吸」編】
『脳疲労』を解消するストレッチ① 肋骨や肩甲骨などの動きをよくして、正しい呼吸がしやすい体にリセット
2022.1.30
2度と太る気がしない!本気でおなかヤセがかなうダイエットのまとめ|呼吸法・エクササイズ・マッサージ
薄着になってくると気になるおなかのお肉。このイヤーなお肉を撃退するべく、二人のおなかヤセ達人・橋本はづきさんと久優子さんに、呼吸やエクササイズ、マッサージで美腹をかなえるダイエット方法を教えてもらいました!
40代のアンチエイジングまとめ
2020.4.28
よりおなかヤセ効果が高く、ボディラインもキレイに。呼吸×エクササイズで効果アップ| 40代ヘルスケア
3種類の呼吸を身につけたら、呼吸をしながら行うエクササイズにトライ!
2020.3.1
まずは3種類の呼吸の方法をやってみよう!「おなかヤセ呼吸」をマスター| 40代ヘルスケア
腹式、胸式、丹田式。息を吐く時や吸う時に動かす部分が異なるから、しっかり覚えて
2020.2.23
今年こそ、本気でおなかヤセ!アラフォーは「呼吸」で無理なくおなかヤセを| 40代ヘルスケア
お正月を過ぎてふと見たら、パンツの上にのっかるおなかのお肉がたっぷり! そんな事態に慌てているアラフォー女性に向けて、おなかヤセの達人に、呼吸やマッサージで美腹をかなえる方法を教えてもらいました!
2020.2.16
【産後の体型戻し】リアルにやったこと④
呼吸、姿勢、食事、便秘対策、、、内側からのケアで体が変わる。お金、道具、いりません!体型戻し完結編。
美女組 No.174 齋藤美紀子
2020.1.25
デスクワーク中の肩コリ&ストレスに負けない【のばしゆらし体操】
“タイプ別疲れとり体操”で心身をリフレッシュ②
2019.5.19
腰の疲れ&やる気が出ない人のための【のばしゆらし体操】
“タイプ別疲れとり体操”で心身をリフレッシュ①
2019.5.12
頭と手のマッサージで仕事の疲れを解消【のばしゆらし体操】
このマッサージやストレッチでゆるめたり、のばして緊張をほぐせば疲れがスッキリ
2019.5.5
お腹の筋肉を、のばしてゆるめて、そして鍛える!【のばしゆらし体操】
寝る前などにできるだけ毎日続ければ、疲れがとれて睡眠の質もアップ!
2019.4.28
疲れやすいアラフォー世代にぴったり!“疲れとり呼吸”をマスターしよう
「2度と太る気がしないダイエット」の美女組はづきさんのメソッド再び! “のばしゆらし体操”に注目
2019.4.21
軽やかなブラウンセットアップから清潔感のある白シャツコーデまで【アラフォーの1週間コーデ】
3/7(金)〜3/13(木)までの「明日のコーデ、どうする?」をまとめてお届け!
40代の明日のコーデ
2025.3.16
ベルト2本つきもうれしい!オンオフに大活躍「スタイリスト徳原文子さん別注バッグ」が本当に使える【40代ファッション】
ベルト2本つきもうれしい!オンオフに大活躍「スタイリスト徳原文子さん別注バッグ」が本当に使えるMarisol初登場のブランド「THE PURSE (ザパース)」と人気スタイリスト徳原文子さんがコラボしたお仕事バッグが登場!徳原さんのこだわりが詰まったこのバッグは、お仕事にも休日のお出かけにも、シーン
shopping
お仕事もフォーマルも。きちんとシーンに備えたい3月は、使える「黒セット」を!【小柄エディター伊藤真知の「ミドフォーの今こそ、きれいな服が着てみたい!」 #12】
皆さまこんにちは、エディターの伊藤真知です。昨年3月から始まった連載「ミドフォーの今こそ、きれいな服が着てみたい!」では、40代も半ば(=ミドフォー)に差しかかり、おしゃれの楽しみ方に少しずつ変化が訪れた今の私が、本当にほしい服や、小柄な体をきれいに見せてくれる理想の服をMarisolのオリジナルブランド「M7days」と製作。新ライン【M7days for petit】として毎月15日に発表しています。第12回は昨年6月に発売し、大好評をいただいたセットアップの新色、黒が登場。お仕事や休日はもちろん、春のセレモニーシーンにも使える万能セット。大人のきれいめ服として、ひとつあって損はありません!
伊藤真知の「ミドフォーの今こそ、きれいな服が着てみたい!」
2025.3.15
AND MORE
2025年02月28日リリース
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編集部から届くメールマガジン、会員限定プレゼントや特別イベントへの応募など特典が満載!
【Instagramフォロー&いいねでプレゼント】M7days(エムセブンデイズ)「ふわ袖シボブラウス」
2025.3.3
【BEAUTYアイテム】人気ブランドコスメ・スキンケアetc.はこちら!
2025.1.7
ヘビロテ確約! 年中使える「デイリーバッグ」【人気スタイリストに聞きました! 40代のためのトレンド予報 VOL.23】
2025.3.11
スタッフが試着!「M7days」春の新作パンツを徹底レビュー
2025.3.4
今、何を着る? 端境期に活躍する ツイード風ニットの着回し術
今すぐ→夏まで使える!洗える、ときめく、M7daysの美シルエット服
ヨンア、39歳のリアル。トップモデルが語る人生とキャリアの転機【私の“ここから”#01】
ファッションエディター・東原妙子さんの「界 加賀」旅
2025.3.13
はおるだけでしゃれる 「技あり春アウター」
【界 長門】期間限定「春らんまん滞在」が見逃せない
「楽ちんだけど女らしい」をかなえる!スタイリスト徳原文子さんコラボ最新作
透明感と上品さをプラス! 春カラー「ラベンダー」が主役の美女組コーデ
おしゃれが変わる 春の華やぎベーシック
XS~Sサイズ、集めました!【大人の小柄さん向けアイテムまとめ】
うっとりするほど上質なジョン スメドレーのニットをデイリーにとことん着回す 【エディター坪田あさみのおしゃれと暮らしと時々名品 #103】
最新!Marisol+4月号掲載アイテム 売れ筋ランキングTOP10
40代の服&ファッション小物【売れ筋ランキング】毎日更新
【シューズ&ボトムス返品・交換送料無料】バイヤー厳選!この春大人が着たいいち押しアイテム12選
2025.2.25
黒バッグ&黒ローファー おしゃれプロが選んだ「絶対使えるのはこれ!」
今春、履きたい! エディター愛用の私物スニーカー5選【Marisol編集部の“トリコ”#01】
見た目もおしゃれな実力派を狙いうち! 40代のおすすめ スニーカー
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M7days
¥ 15,400
2
¥ 17,600
3
4
¥ 13,200
5
¥ 16,500
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