今をなるべく快適に過ごす薬膳②春のイライラは”気”の渋滞！？

イライラ解消の薬膳食材＆簡単薬膳レシピ”あさりとセロリのパプリカ煮”

美女組 No.130 natsuko

2020.4.14

『きんかん』”気”の渋滞をスッ！と通して気分スッキリ☆

不安、ため息、心どんより…を感じたら薬膳食材『きんかん』を食べてみてください。

美女組 No.130 natsuko

2021.1.28

今日から始める？40代のお手軽薬膳life～美の薬膳食材５種～

国際中医薬膳師が毎日欠かさず食べる”美”の薬膳食材。ご近所スーパーで揃えられます！

美女組 No.130 natsuko

2020.12.18

パーティー旬間☆『陳皮』でお腹を調えて元気に過ごしましょ♪

パーティーシーズン到来っ☆飲み過ぎ、食べ過ぎ…”陳皮”の出番です！！

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2019.12.8

白金の漢方茶サロン『白金癒淹』頑張るアラフォーの癒し処

白金癒淹さんの漢方茶をご紹介。美味しいのはもちろん、ネーミングやパッケージも女性の心をくすぐります❤ギフトにも◎ですよ

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2019.9.26

甘くて美味しいだけじゃイヤっ！!CHAYAのマクロビスイーツ

美味しい！甘い！で終わらない。マクロビスイーツが体はもちろん、日本にも良い変化をもたらす？？

美女組 No.130 natsuko

2019.8.2

”髪”を考える。リピ買いヘアコスメと美髪を育てる薬膳食材

オイル美容を髪にも☆良質オイルで頭皮と髪をケアしましょ。髪に良い薬膳食材って？？

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2019.7.29

パパっと薬膳！～トマトとセロリのエスニック風スープごはん～

イライラっとしたら…かんたん薬膳で春先の不調を美味しく解消しましょう♪

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2019.3.25

”肝”の不調は爪に出る！？ネイル美人を作るレバーパテ。

爪が白かったり、割れやすかったり…これは”肝”の不調の初期サインかも。”肝”を元気にする薬膳デリ。クリスマスのホムパにも喜ばれます！

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2018.12.4

三陸の美味なる”うに”は瓶でくる！！

マリソル7月号”Let'sうにまみれ”に乗っかりまして、私も美味なる”うに”をご紹介したい！ ！ ”うに”嫌い ⇒ ”うに”偏愛家…に私を変えてしまった「三陸産瓶詰め生うに」（あの朝ドラの”うに”です！）を岩手県宮古からお取り寄せ！

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2018.6.11

"艶肌"プロジェクトby美女組 1.艶肌薬膳

♪”艶肌”で春を迎えましょう♪ビューティ関連のお仕事につく美女組メンバーによる連動企画。 身体の内側と外側からのＷアプローチは艶肌への近道。出会いの春、”艶肌”で輝きましょう☆ part1.艶肌薬膳で内側からアプローチ！！

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2018.2.15

”二度と太る気がしないダイエット”に古代米を活用！

マリソル２月号別冊付録”二度と太る気がしないダイエット決定版”で、ボディワーカーの森拓郎さんが提唱していた食事術を私流に薬膳アレンジしてみましたっ！

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2018.1.31

DEAN&DELUCAのパンケーキ・ミックスで作る大人のティータイム

DEAN&DELUCAの全粒粉パンケーキ・ミックス。ちょっとお高めだけどやはり美味しくて素材も良質。 りんごと蜂蜜をプラスすると咳や喉の不調も緩和。低カフェインのミルクほうじ茶を添えてお腹にも優しく。 美味しくお茶を楽しみながら不調もケアする大人のティータイム。

美女組 No.130 natsuko

2017.12.22

冷えた朝にオススメ❤温活ミルクティー

はじめまして！ 美女組No130natsukoです。フード関連のお仕事の傍ら中医学に基づく薬膳、食養生の研究をしています。 身体と心が喜ぶ美味しいお料理やお店をたくさん紹介していきます☆ どうぞよろしくお願いいたします。 初回投稿は得意分野の薬膳ドリンクについて書いてみました。

美女組 No.130 natsuko

2017.12.7

ソウルで食べて、癒されて♪

政治状況せまる中ではありますが、仕事でソウルに行ってきました〜。

美女組 No.123 Mari

2017.11.5