更年期を感じたらまずやるべきは？　始めたい６つの生活習慣【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策②】

アラフォーは、「もしかして、もう更年期？」と思うような不調が出始める世代。そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の今回は第２回目。今回は、更年期かも？と思ったときにまずやるべきことについて解説。知っておけば、更年期も怖くない！

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.11.16

更年期ってそもそも何ですか？？【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策①】

アラフォーになって、これまでに経験がなかった不調が出ると、「もしかして、もう更年期？」と不安になってしまうという人が多いようだ。でも、そもそも更年期がどんなものか、よくわかっていないと、過剰に不安になってしまいがちなので、大事なのは正しい知識をもつこと！　そこで、産婦人科医の八田真理子先生に、更年期の基礎知識から、対策までを詳しく伺ったので、全4回の連載でお届け。第１回めの今回は、更年期とは何か、についての解説です！

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.11.15

「乳がん手術後の夜のリハビリ」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.23】

第23回目 「乳がん手術後の夜のリハビリ」袋とじ企画です。

乳がん・ニューライフ

2022.11.11

サウナのお供にお洒落＆高機能サウナタオルを【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.17】

サウナをもっと快適に！お洒落で高機能なのにお手頃価格、多くのサウナーを魅了する最強おススメタオルをご紹介。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.11.4

「正論はやめてね、弱ってるから」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.22】

第22回目 「正論はやめてね、弱ってるから」弱っている時は優しく寄り添ってほしい。

乳がん・ニューライフ

2022.10.28

腸美人になれるおすすめのお店

旬のお野菜や果物、自家製の発酵調味料をつかった、身体にやさしく腸を綺麗にするメニューが盛りだくさんのおすすめのお店のご紹介です。

美女組 No.100 Maco

2022.10.28

西荻窪のサウナ天国で唯一無二の外気浴【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.16】

サウナの醍醐味である「外気浴」がますます気持ち良くなる季節。もっとサウナを楽しむため、東京・西荻窪の唯一無二の外気浴を楽しめると大人気のサウナをご紹介します。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.10.24

「通院が大変な放射線治療」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.21】

第21回目 「通院が大変な放射線治療」無理はあかんよ。毎日通うのは本当に大変だから。

乳がん・ニューライフ

2022.10.14

赤坂「Little Retreat」個室サウナ＋αで極上リラックス【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.15】

サウナの楽しみは「サウナ」だけじゃない！赤坂の個室サウナ「Little Retreat」で楽しむ一風変わったリラクゼーションと絶品サウナ飯をご紹介します。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.10.7

「先生とのコミュニケーションと放射線治療」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.20】

第20回目 「先生とのコミュニケーションと放射線治療」相性があるのだよ。

乳がん・ニューライフ

2022.9.23

せき・頭痛・腹痛 etc. 外出先でもすぐに押せる「手のツボ」で不調とサヨナラ！【40代 ヘルスケア】

暑かった夏が終わり、ようやく秋の気配。でも夏の疲れがたまった状態の秋口は、心身にトラブルが起きがち。そんな秋の不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しをご紹介する連載の第３回目。今回ご紹介するのは手のツボ。外出先で不調を感じたときにすぐ押せる手のツボを、人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.9.22

銀座「KUDOCHI SAUNA」のラグジュアリー個室サウナでととのう【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.14】

銀座に「完全非接触非対面の完全個室サウナ」がオープン。完全非接触非対面って？水風呂があんなところに？新感覚のラグジュアリーサウナを体験レポート。40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.9.16

「病気の沙汰も金次第？」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.19】

第19回目 「病気の沙汰も金次第？」とにかくお金がかかるのね！

乳がん・ニューライフ

2022.9.9

老廃物がたまりやすい秋は「ツボ押し」で解毒！アラフォーの身・心・肌を”整える”【40代 ヘルスケア】

暑さや冷房冷えからくる不調が多い夏が過ぎたと思ったら、秋の訪れとともに今度は、秋口ならではの体の不調が続出……。そんなアラフォー女性、意外と多いのでは！？　そこで、そんな秋の不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しを、全4回の連載でご紹介。１回目にご紹介するのは足ツボ。人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。さっそく取り入れて、秋・冬を乗り切るための体力を養って。

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.9.6

魅惑の銭湯サウナに行こう！銭湯サウナをもっと楽しむには？！【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.13】

40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。前回に続き銭湯サウナをもっと楽しむための”コツ”についてお伝えします！【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2022.9.2