ソムリエ料理家えりさん主催の『手前味噌作り』今年は米麹で仕込みました！

発酵食にも精通されている料理家えりさん主催の「オンライン手前味噌作り教室」。今年も無事に手作り’My味噌’が完成しました！

美女組 No.109 yukie

2025.3.11

おやつで体の中からキレイに！管理栄養士おすすめの漢方スナック

先日書いた免疫力アップの記事、たくさんの方に読んでいただき、とても嬉しいです。ありがとうございます！ 今日は、その続編として「手軽に取り入れられて、そのまま食べられて、おやつにもなる、美容にも良い漢方食材」をご紹介したいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.28

インフル・風邪・コロナ対策に！免疫力UP食材＆体温を上げるコツ

最近、インフルや風邪、コロナで体調を崩している人が周りでも増えてきましたよね。 私自身も季節の変わり目は体調管理に一層気をつけるようにしています。 実は、免疫力UPにはいろんなアプローチがありますが、 今回はまず「免疫力が高い状態とはどういうことか？」をお伝えしたいと思います。

美女組 No.100 Maco

2025.2.25

免疫力上げていこう！私の腸活サポート食品

こんにちは。『腸は全身の免疫細胞の約7割が集まる臓器』って聞いたことありませんか？腸内環境を整えることで免疫力を高められるそうです。

美女組 No.258 五色あや

2025.2.21

横浜のおすすめ贅沢中華ならここ！記念日にぴったりな『水綾閣』でディナー

横浜で記念日ディナーにオススメ！個室完備で特別なひとときを。イマドキ本格中華の美食同源ディナーコースを贅沢にも味わってきました。

美女組 No.107 ウマキ

2025.2.7

花粉も撃退！免疫力アップに効くのはコレ！

もうすぐ本格的な花粉シーズン。インフルエンザもコロナも謎の風邪も撃退したい！免疫力をあげて自己防衛に参考になりますように。

美女組 No.243 naNa

2025.2.7

韓国コスメも続々上陸「美味しいインナービューティ」最新おすすめリスト【マーヴェラス原田の40代本気美容 #900】

「飲むレチノール」「美容系チョコレート」などなど、2025年の新作インナーケアが面白い！ K-Beautyならではの斬新なプロダクトから、日本の老舗が手掛ける注目アイテムまで、美味しくきれいを目指せるおすすめの新作インナービューティ製品をご紹介。これなら楽しく“美活”を続けられます。

マーヴェラス原田の40代本気美容

2025.1.25

【朝のルーティーン】骨密度と視力UPに実際に効いたサプリ紹介

40歳検診の受診票が区役所から届き、気持ちが一気に老け込んだ私です。見てみぬふりした「40代」突入が現実味を帯びたというか（苦笑）。ただ、嬉しいニュースもあって、「骨密度が良好」「視力回復(0.7→1.0)」「歯周ポケット良好」の判定結果だったんです！サプリに投資してきたおかげ！ってことで、実際に飲んでいるものをご紹介しておきます。

美女組 No.262 難波静香

2024.12.31

【ベストコスメ2024】ボディ・ヘア・インナーケア編

今回は、マイベストコスメ2024の 『ボディ・ヘア・インナーケア編』です。

美女組 No.258 五色あや

2024.12.28

恵比寿駅徒歩2分の「ヴィーガンカフェ」で心も体もリフレッシュ！

恵比寿にある「ヘンプカフェ」で、体にも優しく、美味しいランチタイムを過ごしてきました。

美女組 No.100 Maco

2024.12.28

ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策

人には相談しにくいアラフォーのファムケア問題　MYTREX のアクア キュットのEMSで骨盤底筋を鍛える！

美女組 No.186 MIKI

2024.11.28

【簡単！自宅で２分】栄養コンディションチェッカー

簡単キットで、自分の栄養コンディションが測定できちゃう！自宅で出来る尿検査で、自分の栄養状態を調べることができるキットのご紹介です。

美女組 No.258 五色あや

2024.11.21

外苑前【be my flora kitchen】10年熟成酵素で美肌になれるご飯

銀杏並木が色づいた外苑前でヘルシーなランチをいただいてきました！

美女組 No.247 桐島瑞希

2024.11.20

【iHerb最新版】本気でリピ買いしてる！アラフォーにおすすめしたい購入品

数ヶ月に1度は購入するiHerb 。最近購入したお得で効果抜群なリアルな購入品紹介します！

美女組 No.186 MIKI

2024.11.13

快眠オススメグッズ６選！夫婦で実践している睡眠対策

ドラッグストアで買えるものばかりです！ぜひ最後までご覧ください。

美女組 No.247 桐島瑞希

2024.11.8