奥多摩エリア 雨の日も楽しめる神秘の冒険スポット：日原鍾乳洞【40代 私の休日】

気の遠くなる歳月をかけて作られた自然の芸術作品に足を踏み入れる。

美女組 No.183 emi

2022.5.3

今年こそ！【GU】で揃えるコスパ抜群トレーニングウェア

アラフォーからはじめるトレーニングウェアはGUで気軽に始める！運動不足解消、ダイエットのはじめの一歩として、まずはコスパのよいプチプラでテンションの上がるウェアを揃えてみました。

美女組 No.223 ikawa

2024.2.17

運動するにはそれなりの準備が必要なわけで「ナイキ　アクアリフト」

いきなり動いてはいけません。体を痛めます、痛めました。しかしナイスなスニーカーに出会うことができました。

美女組 No.150 俵

2020.5.13

健康な歯と美容の話① 歯の美しさと健康のために日々コツコツやっていること 【エディター坪田あさみのおしゃれと暮らしと時々名品 #91】

美容の土台が「健康」であることは誰もが認めるところ。なかでも「歯」の健康に力を入れているエディター坪田が日々やっている５つのことをご紹介します。

坪田あさみのおしゃれと暮らしと時々名品

2024.9.14

運動不足の私が、2週間筋膜ストレッチに挑戦した結果！

Marisol12月号（P172-177）「いいことずくめの筋膜ストレッチ」企画で、2週間毎日筋膜ストレッチを実践する機会を頂きました。効果は如何に？！

美女組 No.177 masako

2020.11.8

軽やかな体を取り戻す！この世で一番美味しいプロテイン【ジモテイン】

目指せマイナス3kg!!! 苦手だったプロテインのイメージを一新したおすすめプロテインを紹介

美女組 No.186 MIKI

2024.10.27

美容と健康のために飲む【おいしいプロテイン】

運動後だけと思われがちなプロテイン、美容にも効果的なのだそうですよー！

美女組 No.226 よしあゆ

2024.9.30

都内の日帰り温泉と贅沢なランチで贅沢時間！

美女組メンバーも訪れていた、渋谷からもほど近い温泉施設『由縁別邸 代田』温泉と食事を楽しんできました。

美女組 No.184 アンジェ

2022.3.13

カルシウム摂取で子どもも大人も元気に背が伸びた！！

この歳でちょっと今、私成長期です。。。

美女組 No.222 アミ

2024.2.26

【中目黒カフェ】街ラン×カフェで過ごす休日

朝の街を駆け抜ける友人とのラン。 笑って、話して、走って、心も体もデトックス！

美女組 No.248 あーちゃん

2025.3.12

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1

【エイジングケア】高級美容食材ツバメの巣を丸ごと食べてみた。

オヤツでも美活！ツバメの巣デザート。

美女組 No.181 yuuki

2025.3.2

新しい季節を前に、ついに重い腰を上げ脚骨格改善×美脚サロンのVes（ビース）へ！《ゆっこのライフ》

産後しばらく経ちますが、下半身に悩みが集中するようになり、重い腰を上げて美脚トレーニングへ行って来ました！

美女組 No.189 ゆっこ

2023.2.22

管理栄養士の私がおススメする＼40代でも疲れない習慣3選／

疲れやすいのは歳のせいと思っていませんか？ そんなあなたへ 基本的だけど、とても大切なこと。 お伝えします。

美女組 No.100 Maco

2023.2.20

お家美容・オンライン美活でセルフケア

「癒し・運動・美容」全て繋がってる♡

美女組 No.136 かっきー

2020.6.4