必ず褒められる美しいヨガマット

お気に入りのグッズがあれば、楽しくヨガを続けられる！SHIHOさんもインスタで紹介していた美しいヨガマット

美女組 No.181 yuuki

2022.2.20

白金の漢方茶サロン『白金癒淹』頑張るアラフォーの癒し処

白金癒淹さんの漢方茶をご紹介。美味しいのはもちろん、ネーミングやパッケージも女性の心をくすぐります❤ギフトにも◎ですよ

美女組 No.130 natsuko

2019.9.26

【ナイトルーティーン】億越え宝石商の自分時間の過ごし方①

美女組 No.248 あーちゃん

2024.9.15

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃5

運動大好きアラフィフのこれだけはやった最低限「夏のケア」

美女組 No.178 伯～haku～

2024.8.30

ジム通いを再開

無理なくできる運動をマイペースに続けようとジム通いを再開しました。 楽しく続くようにがんばります！

美女組 No.225 LARUM

2024.8.6

ありがとうございました♡

大好きな「Marisol」の 美女組を卒業することになりました。 誌面では本当に貴重な体験をさせて頂きこの4年間は私にとってかけがえのない時間でした。 （参加させていただいた撮影等少し載せさせていただきます♪）

美女組 No.83 yukino

2017.12.6

二の腕を整えて夏服を躊躇なく楽しむ！【40代 私のカラダ作り】

二の腕のたるみを気にしてノースリーブが着られない...。そんな夏にならないように今からコツコツ準備。すぐにできる体操をご紹介します。

美女組 No.183 emi

2020.4.21

運動するにはそれなりの準備が必要なわけで「ナイキ　アクアリフト」

いきなり動いてはいけません。体を痛めます、痛めました。しかしナイスなスニーカーに出会うことができました。

美女組 No.150 俵

2020.5.13

始めよう！老けない身体作り 〜『骨力』編〜

人間見た目だけじゃダメ、中身も大事。専門医が教える『骨の力』の鍛え方。アラフォーに必要なのは、壁ドン！じゃなくて床ドン⁉︎

美女組 No.134 saki

2018.7.8

免疫力を高めるためにアラフォー女性が実践していることとは？

感染症に強い体をつくるために、注目されている免疫力。免疫力を高めるために、アラフォー 女性が実践していることについて聞きました！

セキララリアル白書

2020.5.15

【40代ファッション】シーン別！使える帽子3選

暑い夏に必須アイテムの帽子。用途別に今年よく被っている帽子をご紹介します。

美女組 No.149 kumiko

2023.8.7

スローエイジング計画。プロテイン再開！

なんだか忙しさを理由に体調管理をサボリがちだった今年前半…後半は体の立て直しを図ります！

美女組 No.181 yuuki

2021.6.30

薄着の季節に向けてピラティスマシンと美容アイテムで春ダイエット！

週１ペースで通い始めたマシンピラティス！衰えた筋肉を鍛えてますっ

美女組 No.136 かっきー

2023.4.1

新しい季節を前に、ついに重い腰を上げ脚骨格改善×美脚サロンのVes（ビース）へ！《ゆっこのライフ》

産後しばらく経ちますが、下半身に悩みが集中するようになり、重い腰を上げて美脚トレーニングへ行って来ました！

美女組 No.189 ゆっこ

2023.2.22

【どうする？塾選び】中学受験生の母になりました＃２｜美女活【野球帽じゃなくオシャレなキャップ】

本番まで365日。桜の咲かない春なんてない！私もそう思っています。

美女組 No.178 伯～haku～

2023.2.1