私的「キレイになる活」最終章

約5年間にわたって大変お世話になりました、マリソル美女組。 先週完走した「よこすかシーサイドマラソン」の、この記事にて卒業します。

美女組 No.45 Chikarina

2017.12.3

塩分と水分の関係がキモ！食生活でむくみを改善！【キレイになる活】

むくみに最もかかわっているのが塩分と水分。切っても切れない関係性をレクチャー

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.12.11

私の眠るときの「キレイになる活」はこのマスクです！

オーガニックコットンの全くストレスのないマスクで ほわ〜んとお顔と喉の保湿を。

美女組 No.120 eriri

2018.1.8

姿勢が整う！肩甲骨まわりの筋肉を強化して安定させる！【キレイになる活】

肩甲骨まわりの筋肉をほぐす基本のステップに慣れてきた人や、より効果を高めたい人は、この肩甲骨まわりの筋肉や胸の筋肉をほぐすストレッチをプラスして行うと効果UP!

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.1.18

これだけでも代謝UP！悪い歩きグセを直してやせ体質に【2度と太る気がしないダイエット】

ふだんの歩きグセのせいで、やせにくい体になってしまっている人が多数。正しい歩きグセを覚えれば、歩くだけで姿勢が整って代謝も上がり、やせ体質に

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.1

大人にこそ前髪

こんにちは！おひさしぶりになってしまいました！

美女組 No.121 いずみ

2018.1.29

“艶肌”プロジェクトby美女組 2 気内臓（チネイザン）とヨガ

♪“艶肌”で春を迎えましょう♪ビューティ関連のお仕事につく美女組メンバーによる連動企画。身体の内側と外側からWアプローチは艶肌への近道。出会いの春、“艶肌”で輝きましょう☆Part2チネイザンとヨガで内側からアプローチ！！

美女組 No.139 kiko

2018.2.16

アラフォーの“しんどい”の原因は、 体幹の固まり、ゆがみだった！【キレイになる活】

体幹が固まると、姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つらい痛みや疲れが抜けない体に。そこで、体幹をほぐすストレッチで、軽やかに動ける体にチェンジ。

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.12

ストレッチで"固まり"をほぐしたら、 体幹エクササイズで"ラク"な体をキープ！【キレイになる活】

ストレッチに慣れてきたら、ぜひトライしたい初級トレーニング3つをご紹介！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.4.10

家計にも優しいあの食材で最強の美活朝ごはん！

女性にとって嬉しい効果が期待できるあの食材をたっぷり使ったワンプレートごはんで体の中からキレイに。

美女組 No.124 Ami

2018.3.21

そげ・垂れ・離れの悩みにも対応！アラフォー向け、美バストに導くブラジャー【キレイになる活】

美乳研究家MACOさんと編集部が、アラフォー向けの美バストを作るブラを厳選

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.5.5

40代になってから初！人気美容家 神崎恵さん、水着姿を披露！

引き締まったウエスト、まろみを帯びたバスト、柔らかそうな二の腕……誰もが魅かれるボディスタイルの秘密を6月7日発売のマリソル7月号で大公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.5.30

もしかして、これって？アラフォーから始まる、これが「老眼」の特徴だ！

“見えにくい”のは困るけど、敵を知れば、もっと快適に暮らせるはず!?

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.6.12

人として生まれたからには 逃れられない老眼。 少しでも遅らせるには？

老眼予防には、水晶体の弾力性を保つことが重要！ 年齢とともに水晶体の弾力性は低下するけれど、先延ばしにすることは可能。10年後に差がつく!?

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.6.19

ヒップアップを目指すならまずはここから!「筋肉をほぐす」【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！まず使いすぎの筋肉をよくほぐすことからスタート

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.8.26