私的「キレイになる活」最終章

約5年間にわたって大変お世話になりました、マリソル美女組。 先週完走した「よこすかシーサイドマラソン」の、この記事にて卒業します。

美女組 No.45 Chikarina

2017.12.3

塩分と水分の関係がキモ！食生活でむくみを改善！【キレイになる活】

むくみに最もかかわっているのが塩分と水分。切っても切れない関係性をレクチャー

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.12.11

肩こりや四十肩は、 ガチガチ肩甲骨が原因！【キレイになる活】

スマホを見る猫背姿勢が肩甲骨をガチガチにする！こりや痛みを防ぐなら肩甲骨のケアがマスト！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.12.14

大人にこそ前髪

こんにちは！おひさしぶりになってしまいました！

美女組 No.121 いずみ

2018.1.29

たぷたぷ二の腕とブラからはみ出るムダ肉を撃退！【2度と太る気がしないダイエット】

独自の「美圧マッサージ」や「やせグセ」を紹介した著書が大ヒット中の本島彩帆里さん。そんな本島さんの美圧マッサージの方法を公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.20

“艶肌”プロジェクトby美女組 2 気内臓（チネイザン）とヨガ

♪“艶肌”で春を迎えましょう♪ビューティ関連のお仕事につく美女組メンバーによる連動企画。身体の内側と外側からWアプローチは艶肌への近道。出会いの春、“艶肌”で輝きましょう☆Part2チネイザンとヨガで内側からアプローチ！！

美女組 No.139 kiko

2018.2.16

更年期かもと思ったらまずは婦人科へ！【もしかして私、更年期？】

更年期の予感がしたら、まず訪れるべきは婦人科。たらい回しにされず、的確なカウンセリングとアドバイスが受けられる！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.28

アラフォーの“しんどい”の原因は、 体幹の固まり、ゆがみだった！【キレイになる活】

体幹が固まると、姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つらい痛みや疲れが抜けない体に。そこで、体幹をほぐすストレッチで、軽やかに動ける体にチェンジ。

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.12

シャンプーで髪のボリュームは変わる⁈

髪の頭皮から元気に✨キレイになる活

美女組 No.69 かんちゃん

2018.3.17

皮脂を潤いに変える！「カバーマーク」の新感覚パウダリーファンデーション

カバーマークの「モイスチュア ヴェール LX」の効果に驚き！時間と共に肌の明るさがアップして「くすまない」「くずれない」を叶えてくれます！

美女組 No.109 yukie

2018.3.16

40代は今すぐチェック！ 背中の柔軟性はある？【キレイになる活】

人によって固まりやすい部分やパターンは違う！ 自分の体を知って効率的にストレッチを

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.3.20

バストアップのための簡単エクササイズで、ハリのあるバストを取り戻せ！【キレイになる活】

すべて行うのが理想的だけど、悩みに合わせて選んで行ってもＯＫ。入浴中や入浴後に行うのが特におすすめ。エクササイズは仕事の合間などにも

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.4.30

筋トレ不要！ヨガのポーズで体幹力を高めてお腹を締める！

美女組No.124、女性のためのヨガインストラクターのAmiです。今日は簡単なヨガポーズを紹介します♪自論ですが、お腹を締める為に腹筋する必要はないんです〜。

美女組 No.124 Ami

2018.5.14

垂れ尻・偏平尻に決別！ アラフォーからの「美尻」に必要なのはこの２ステップ【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！まあるいお尻には筋肉と脂肪が不可欠なのです

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.8.19

【美活】簡単すぎる‼︎やわらかサラダチキンレシピ

調理時間1分！忙しい朝のたんぱく質補給にもオススメな作り置きメニュー。

美女組 No.124 Ami

2018.8.22