「腎」が弱っている人あなたに【40歳からの“臓活”入門】| 40代ヘルスケア

季節の変わり目、免疫アップのカギは“臓”にあり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.5.17

「乳がんあるある言いたい！！」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.41】

第41回「乳がんあるある言いたい！」これを読んで賛同した方いますか？

乳がん・ニューライフ

2023.8.11

アラフォーになって気になりだした背中や肩周りも、もんで痩せる！【“ムダ肉絞り出し”マッサージ】

服の上からでも意外と目立つのが肩や背中やわきのムダ肉。胸に寄せ集めればバストのボリュームもアップ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.8

伸ばす＆たたくで美腹に。脂肪をやわらかくしてくびれも手にいれよう| 40代ヘルスケア

押す、たたくなどの簡単メソッドで人気の久優子さんが、マリソル読者のために美腹を作る4STEPマッサージを考案してくれました

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.3.15

「突然、お腹がシクシクする」セルフチェックでお腹の痛みの原因を知ろう【40代の腹痛 #01】

アラフォーあたりになると、原因に心当たりがないのに、お腹が突然シクシクと痛んだり、ムカムカしたり、さらにはお腹と同時に、背中や腰にも痛みが出たりなど、お腹まわりにトラブルが起きやすくなったと感じている人は少なくない。そして、身体の中心部であるお腹に痛みがあり、しかもそれが何の原因からくるものなのかがわからないと不安がいっそう増すもの。そこで、アラフォーに多い腹痛について、その原因や病気の可能性、治療法、セルフケアなどまでを４回にわたってお届け。 第１回めは、お腹のどのあたりが痛むかで、どんな病気が考えられるかについて、2名の医師に伺ったのでご紹介。突然の「シクシク」を感じたら、まずは自分でチェックしてみて。

ビューティNEWS​

2023.6.16

正しい姿勢をキープするために首の後ろの筋肉を強化！【キレイになる活】

STEP 3で後ろに戻した頭を維持できるように、首の後ろ側の筋肉をさらに強化するエクササイズを紹介

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.10.28

鼻も老けるって本当ですか？じわじわと忍び寄る、顔中心のエイジング現象！

自分の写真を見た時、メイクをしている時、フッと気づく「鼻」の変化。フォルムも質感も、徐々に変わっていく「鼻」は、実は老けていくパーツ。今月は「鼻老け」予防についてレクチャー！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.3.31

よりくびれを作りやすくするステップ３「肋骨を締める」| 40代ヘルスケア

森拓郎さん、お願い！ 夏までにシュッとできますか？

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.6.9

強くて動ける体になる！おうちでできる体力&筋力アップトレーニングのまとめ

リモートワークが続く昨今、運動不足になっている人、多いのでは？ 腰痛や肩こりなど、さまざまな不調が出ている人も多いはず。そこで体力アップや不調改善に効果的なメソッドを伝授！

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.30

外的刺激や環境変化に過敏に反応するアレルギー体質「特稟体質」| 40代ヘルスケア

気・血・水・陰・陽などに基づき体質を９つに分類した中医学「九体質学」、それぞれの体質別の特徴や養生術を紹介。自分の体質に合わせて取り入れて

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.11.11

見落としがちなまぶたの裏のクレンジング＆温めるケア【ほっておけないリモート目疲れ】

放置NG！コロナ禍でリモートワークが中心になり、モニターを見続ける時間が増えたことで、目の疲れに悩まされている人が急増中！つらい目の疲れ、どうしたら改善する？ そのコツを眼科医の井上佐智子先生がアドバイス！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.6.2

集中力も上がって、シャキシャキ動ける食事の基本3つ【血糖値コントロール】

仕事が抜群にデキる人は血糖値コントロールを意識しています！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.8.17

「大事な妻なんでどうかよろしくお願いします」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.10】

第10回目 「大事な妻なんでどうかよろしくお願いします」涙で画面が見えません！

乳がん・ニューライフ

2022.4.22

「乳がん手術後の夜のリハビリ」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.23】

第23回目 「乳がん手術後の夜のリハビリ」袋とじ企画です。

乳がん・ニューライフ

2022.11.11

【コリドーの湯】銀座の最強スパ＆サウナでととのう【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.29】

銀座コリドー街に最高セッティングのサウナから外気浴まで楽しめる最強スパが誕生。銀座サウナチャンスがもっと楽しくなる予感しかない「コリドーの湯」の体験レポート！40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2023.5.5