血糖値コントロールで仕事のパフォーマンスUP!　血糖値を安定させる食事術まとめ｜40代ヘルスケア

昼間の眠気や倦怠感、実は血糖値が関係しているんです。食後の血糖値を安定させ、日中の仕事のパフォーマンスや集中力を高める方法をご紹介。簡単に取り入れられることばかりなので、ぜひ実践してみて！

40代のアンチエイジングまとめ

2021.9.15

「ホルモン剤の副作用」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.26】

第26回目 「ホルモン剤の副作用」あと3年半、共存であります。

乳がん・ニューライフ

2022.12.23

「私の身体は毒だらけ？残念なエステ体験」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.32】

第32回目 「私の身体は毒だらけ？残念なエステ体験」二度と行くもんかい！

乳がん・ニューライフ

2023.3.24

今日から始めたい、基本のデリケートゾーンケア「STEP 3.保湿する」

入浴後に行う“オイル湿布”で細胞から若返らせる！

ビューティNEWS​

2018.12.5

「遺伝子検査」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.17】

第17回目 「遺伝子検査」アンジェリーナ・ジョリーってやっぱりすごいぜ！

乳がん・ニューライフ

2022.8.12

「乳がん手術後の夜のリハビリ」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.23】

第23回目 「乳がん手術後の夜のリハビリ」袋とじ企画です。

乳がん・ニューライフ

2022.11.11

【コリドーの湯】銀座の最強スパ＆サウナでととのう【リカ姐のサウナ放浪記 Vol.29】

銀座コリドー街に最高セッティングのサウナから外気浴まで楽しめる最強スパが誕生。銀座サウナチャンスがもっと楽しくなる予感しかない「コリドーの湯」の体験レポート！40歳を超えてサウナ沼にはまった放浪系アラフォーサウナーのリカ姐がサウナの魅力について独断と偏愛で語るサウナ放浪記。【リカ姐のサウナ放浪記】毎月第1＆3金曜夜更新予定。

リカ姐のサウナ放浪記

2023.5.5

たった2分で今の健康状態を知ることができる！！栄養チェッカーがすごい！！

Marisolのオフ会でいただいた「栄養コンディションチェッカー」が、正にこんなの欲しかった！！という商品だったので、お試ししてのレポと共にご紹介します。

美女組 No.100 Maco

2024.10.23

垂れ尻・偏平尻に決別！ アラフォーからの「美尻」に必要なのはこの２ステップ【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！まあるいお尻には筋肉と脂肪が不可欠なのです

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.8.19

スキンケアで大事なのは「めぐり」。マッサージでめぐりのいい肌を作って顔色の悪さを解消！

美容家小林ひろ美さんに教わったのは、朝のスキンケアのついでや、オフィスのデスクでこっそり実践できるマッサージ。顔色悪化の根本原因である血行不良を、手軽に改善。

ビューティNEWS​

2020.1.16

猫背改善、二の腕の引き締めも叶う！たるんだ背中を引き締める【ほぐピラ】| 40代ヘルスケア

ほぐピラの動きに慣れてきたら、お腹やせ、背中やせ、それぞれに効くほぐピラをプラスすれば、引き締め効果アップ！ 自分の気になるパーツのものを選んで行えばOK！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.7.4

「おでこに乳がんと書きたい」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.16】

第16回目 「おでこに乳がんと書きたい」体調が悪いのって目に見えない！

乳がん・ニューライフ

2022.7.22

「乳がんあるある言いたい！！」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.41】

第41回「乳がんあるある言いたい！」これを読んで賛同した方いますか？

乳がん・ニューライフ

2023.8.11

「ブラックミュージックを聴きながら手術だYO」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.11】

第11回目 「ブラックミュージックを聞きながら手術だYO」オペレーション終わってコングラッチュレーション、イェー

乳がん・ニューライフ

2022.5.13

「病院食と術後の生活」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.13】

第13回目 「病院食と術後の生活」病室でナポリタンのことばかり考えていました。

乳がん・ニューライフ

2022.6.10