体に不要な水がたまっていて常に重だるく、むくみやすい「痰湿体質」| 40代ヘルスケア

気・血・水・陰・陽などに基づき体質を９つに分類した中医学「九体質学」、それぞれの体質別の特徴や養生術を紹介。自分の体質に合わせて取り入れて

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.10.28

アラフォー女子はしっかり意識して！骨盤底筋を鍛えよう【プチ不調改善ヨガ講座】|40代ヘルスケア

アラフォーになると、ぽっこり下腹や、尿漏れの悩みも急増。これは骨盤底筋が衰え始めたサイン。こんな悩みにもヨガが効果を発揮！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.12.9

そのつらさ、PMS・PMDD かも…？【アラフォーのための生理の基礎知識】|40代ヘルスケア

最近、今までと生理の状態が違う……。でも人と話題にすることもなく、生理の知識の更新がされていない人も多いのでは？　マリソル世代は、婦人科系の病気や更年期も気になり始める時期。改めて、生理について向き合ってみませんか？

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.2.27

「夫の反応」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.4】

まさか私が？ やはり私も？ 生涯罹患率が10人に1人と言われる乳がん。検診だってしてたのにどうして！　第４回目 「夫の反応」勢いで報告しないで本当に良かった。

乳がん・ニューライフ

2022.1.28

「リハビリと退院」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.14】

第14回目 「リハビリと退院」近所のコメダ珈琲にはナポリタンがなかったよ。

乳がん・ニューライフ

2022.6.24

【40代からの頭皮ケア #02】アラフォー過ぎたら顔より「髪」！樋口賢介さんがレクチャー[ 美髪を手に入れる編 ]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分までどんどん下り坂……。そう感じたら、まずするべきは頭皮のケア。あなたの頭皮、カチカチになっていませんか？　頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線、抜け毛・薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよとトラブルが続出。これを解決すべく、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただく連載の第2回目。今回は、抜け毛・薄毛・白髪などの髪のエイジングを防ぐためのメソッドをご紹介。

ビューティNEWS​

2023.3.20

アラフォーも注意が必要！その「腹痛」、泌尿器系の病気かも？原因３つ【40代の腹痛 #03】

アラフォーあたりになると、原因に心当たりがないのに、お腹が突然シクシクと痛んだり、ムカムカしたり、さらにはお腹と同時に、背中や腰にも痛みが出たりなど、お腹まわりにトラブルが起きやすくなったと感じている人は少なくない。そして、それが何の原因からくるものなのかがわからないと不安がいっそう増すもの。そこで、アラフォーに多い腹痛について、その原因や病気の可能性、治療法、セルフケアなどまでを４回にわたってお届け。 第3回めは、アラフォーに多い腹痛の原因となる泌尿器の病気についてをピックアップ。女性泌尿器科を担当する中村綾子先生に教えていただきました。

ビューティNEWS​

2023.7.5

人気美容家・神崎恵さんのパーフェクトボディの秘密を大公開！

女性から見ても、目を奪われるボディの持ち主といえば、美容家の神崎恵さん。色気・質感・シルエット･･･アラフォーの”魅せるボディ”の作り方を教えます。

40代のアンチエイジングまとめ

2018.8.19

正しい姿勢をキープするために首の後ろの筋肉を強化！【キレイになる活】

STEP 3で後ろに戻した頭を維持できるように、首の後ろ側の筋肉をさらに強化するエクササイズを紹介

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.10.28

アラフォーになって気になりだした背中や肩周りも、もんで痩せる！【“ムダ肉絞り出し”マッサージ】

服の上からでも意外と目立つのが肩や背中やわきのムダ肉。胸に寄せ集めればバストのボリュームもアップ

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.8

食生活の改善で除湿！梅雨時期の体調不良の原因、“湿邪”の撃退法

＜マリソルヘルス部・湿邪3／４回目＞ むくみ、だるさ、めまい、不安感‥‥。ジメジメしがちな梅雨時に感じる様々な不調の原因、”湿邪(しつじゃ)”を徹底撃退するための次なるミッションは、“口から摂るもの”の見直し！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.6.28

40代に効果的なダイエットとは？ 美女組が実践しているダイエットまとめ｜美女組 pick up!

おうち時間増えるにつれて、ながら食べや運動不足などメリハリのない生活に。気づけば、コロナ太りなんてことに……!? アラフォーになって痩せにくくなった、忙しくて特別な運動をする時間がとれないという人でも取り入れられる美女組が実践している食事でのダイエット方法をご紹介します。

40代のアンチエイジングまとめ

2020.9.16

肩こり＆疲れ目、アラフォー女子のプチ不調にヨガが効く！|40代ヘルスケア

【プチ不調改善ヨガ講座】新型コロナウイルスの影響によって、生活スタイルががらりと変わった今年。体の不調が増えた人も多いのでは。そんな悩みに効くのが産婦人科医の高尾美穂先生が教える不調改善ヨガ。つらい悩みを撃退して。

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.11.18

仕事をやめる勇気がありません【40代のエロスとヘルス 神崎恵×小田切ヒロ 大人のカウンセリング室】

今回寄せられたのは、仕事についてのお悩みです。迷える子羊への小田切さんのアドバイスは？

大人のカウンセリング室

2021.8.11

婚活疲れ、年を取るのが怖い、人が羨ましい...アラフォー「人生」お悩み【Dr. 高尾先生の〝心と体が軽くなる〞カウンセリング室】

女性の心と体を楽にするアドバイスで、テレビなどでも大人気の産婦人科医の高尾美穂先生が、アラフォーの体の変化に伴うお悩みお答えします！

ヘルス・ボディケアNEWS

2022.1.24