バリにてヨガ三昧

国際ヨガデーはバリで。 インドネシアの女性たちと日本の先生たちとヨガを楽しみました。

美女組 No.95 はづき

2018.6.23

女性に嬉しい効果いっぱい！三日月のポーズ

疲労回復、お腹の引き締め、骨盤・股関節調整、婦人系のトラブル改善にオススメのポーズ。

美女組 No.124 Ami

2018.6.4

肩甲骨はがしで美しく♡天使の羽根よ、こんにちは〜

肩甲骨周りをほぐしてキレイになる活！！

美女組 No.124 Ami

2018.5.28

素足の季節。フットケアも呼吸から！？

足に悩む… 一年中、素足でいる時間が長いので、気をつけないといけないって思いながら日々過ごしています。フットネイルを楽しみたい季節に入りましたのでここで改めて気持ちを入れてフットケアを！

美女組 No.139 kiko

2018.5.22

筋トレ不要！ヨガのポーズで体幹力を高めてお腹を締める！

美女組No.124、女性のためのヨガインストラクターのAmiです。今日は簡単なヨガポーズを紹介します♪自論ですが、お腹を締める為に腹筋する必要はないんです〜。

美女組 No.124 Ami

2018.5.14

座り方を変えれば、お腹が締まる⁈！

座り方の違いは、お腹がたるむか、締まるかの分かれ道。意識改革②

美女組 No.124 Ami

2018.4.22

運動量じゃない。アラフォーの身体作りは意識改革から。

加齢による体型の崩れや悩みを解消するには誰でも簡単にできる意識改革が近道。

美女組 No.124 Ami

2018.4.18

“艶肌”プロジェクトby美女組③呼吸を深めるヨガ

“艶肌”で春を迎えましょう♪ビューティ関連のお仕事につく美女組メンバーによる連動企画。体の内側と外側からのWアプローチは艶肌への近道。出会いの春、“艶肌”で輝きましょう☆Part3呼吸を深めるヨガでアプローチ！！

美女組 No.124 Ami

2018.2.17

“艶肌”プロジェクトby美女組 2 気内臓（チネイザン）とヨガ

♪“艶肌”で春を迎えましょう♪ビューティ関連のお仕事につく美女組メンバーによる連動企画。身体の内側と外側からWアプローチは艶肌への近道。出会いの春、“艶肌”で輝きましょう☆Part2チネイザンとヨガで内側からアプローチ！！

美女組 No.139 kiko

2018.2.16

lululemonのウエアでやる気アップです！！

カナダのバンクーバーで誕生したヨガウエアを中心としたフィットネス・ウエアを取り扱うルルレモン。 着心地とファッション性が抜群で大好きです。

美女組 No.110 あんまき

2018.1.8

話題の暗闇ヨガで、気分は憧れのニューヨーカー

暗闇エクササイズが話題の中、暗闇ヨガ・フィットネスにトライしてきましたよ。

美女組 No.45 Chikarina

2017.11.24

今年最後のビーチヨガ

短かった今年の夏。9月最後にビーチヨガで私的2017年の夏終いをしました！

美女組 No.45 Chikarina

2017.9.29

きれいになる活　　ビーチヨガ

朝活、旅先でのヨガ ビーチヨガは、波の音に癒され、空気が美味しく最高ですね。 この日は、ホテルのアクティビティの朝ヨガの最中に虹がかかって、とってもいいタイミングで撮れました。

美女組 No.110 あんまき

2017.9.23

太陽と海を味方につけて！夏ならではの「キレイになる活」

自然と戯れて、心も体も、頭の中までもリフレッシュ！

美女組 No.45 Chikarina

2017.7.20

夏・空・海を楽しむ「キレイになる活」

心の安定と健やかな体、そして季節を思いっきり楽しむなら、今こそビーチヨガ！

美女組 No.45 Chikarina

2017.7.11