アラフォーの身体作り、何から始めればいいの？

時間がなくても、運動嫌いでも、いつでもどこでも簡単にできることから始められます。

美女組 No.124 Ami

2019.12.4

冬だからこそ、気合いを入れて。

「これが似合う身体を目指して、頑張ろう！」と、トレーニングウェアを購入しました。

美女組 No.145 白河晃子

2019.12.1

84%が「アラフォーになって美容や体のためにはじめたこと」がある！継続する秘訣は？

美容や体のために、アラフォー女性たちが意識してはじめたこと、やめたことについてアンケート調査！

セキララリアル白書

2019.11.28

秋のシンプルネイル

講演会のスタイルに合わせ落ち着いたグレーベージュネイルに。よーく見るとわかる程度に薬指はドットにしてもらいました。

美女組 No.95 はづき

2019.9.27

こつこつ筋肉貯金

もともと運動経験はないのですが、身体を動かすと気持ちよいと感じるようになってから、毎日、何かしらのエクササイズをしています。 筋トレ、ランニング、ヨガ。 最近は、他にも何かしたくなって、キックボクシングや、加圧トレーニングの体験にも行ってきました。 バレエエクササイズも、興味ありです。体験レッスンをして自分に合うものをチョイスできたらと思っています。

美女組 No.110 あんまき

2019.9.18

【夏旅きろく】沖縄•小浜島『はいむるぶし』へ（2/3日目）

早朝のヨガレッスン、ビーチアクティビティ、星空ツアー…充実の一日☆

美女組 No.165 Mariko

2019.6.26

梅雨時の浮腫み対策にはアロマとストレッチが効果的に。

湿度が高くなる梅雨時。 身体の水分も増え、重くなりがちですね。 楽しみながら、うまく梅雨と付き合って行くために、私のおススメを一部ご紹介します！

美女組 No.139 kiko

2019.6.5

4年前と同じに撮ってみました！ヒップの嬉しい変化！

4年前の家族旅行でマウイ島へ、行きました。今年は、カウアイ島とオアフ。 成田空港の同じ場所で、同じ服装でヒップの変化が知りたくて撮ってみました。

美女組 No.110 あんまき

2019.5.5

GW前半は寒い！やっと見つけたシャカシャカジャンパーが大活躍♡

1枚あると便利なシャカシャカジャンパー。平成最後のお買い物は、あのブランドで…ヾ(*´▽｀*)ﾉ

美女組 No.117 みっきー

2019.4.30

5月号 「疲れない体をつくる のばしゆらし体操」撮影

皆さまマリソル 5月号はご覧いただきましたか？ この企画ではづき先生のご指導のもと、伸ばして揺らしてみました！

美女組 No.30 よう

2019.4.11

大人女子の美容合宿♡Part1

綺麗になって楽しくて幸せな合宿でした！

美女組 No.138 あやきち

2019.2.10

ASTALIFT with Mariso l& éclat 大人女子の美容合宿　ランチ＆ヨガ

１泊２日「綺麗にならないわけがない」 美容合宿に参加してきました！

美女組 No.120 eriri

2019.2.7

ヨガウェア勝手にあれこれ

わたしの仕事着ヨガウェアをご紹介。身にまとうと気分も上がるし、お腹もへこみます！

美女組 No.95 はづき

2019.2.3

目の健康美は外側からと内側から…その2

目が気になり始めるアラフォー世代。前回に引き続き、ボディケアからの目線で今回は内側からの眼のアプローチをご紹介

美女組 No.139 kiko

2019.2.1

冬至に願いを

年々、日本古来の節目、二十四節気や新月満月がきになります。

美女組 No.95 はづき

2018.12.23