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【骨盤ケア】1日中はいていても苦しくないショートスパッツ
締めつけない骨盤ケアで美姿勢をキープ!デリットテックのショートスパッツ
美女組 No.161 愛
2023.9.24
私のヒーリングアイテム【DWHOMECANDLES】のキャンドル
オーガニックキャンドルの香りに癒やされる毎日。
美女組 No.188 kaorita
2023.8.5
人生初!イヤーコーニングで未知の世界を体験《ゆっこのライフ》
みなさんはイヤーコーニングをご存じですか?私はその存在すら知らなかったのですが、体験する機会に恵まれたので言語化できる範囲でレポートします。まだまだ知らないことってたくさんありますね!
美女組 No.189 ゆっこ
2023.6.7
【40代ライフ】国立新美術館で開催中のダミアン・ハースト桜展を鑑賞してきました。
静寂の中で、心を落ち着けて感じるアートの世界は、日頃バタバタ過ごしている私にとって、時が止まったかのような瞬間を感じ、とても癒されました。心身共に疲れてくる5月、こんな風に元気が貰えることもあるかもしれません。オススメです。
美女組 No.180 kaai
2022.5.18
バランス感覚を鍛えるエクササイズ【『脳疲労』を解消するストレッチ「バランス感覚」編】
『脳疲労』を解消するストレッチ③ 頭の正しい位置を脳が理解できるようになり、"体が迷子"が改善
ヘルス・ボディケアNEWS
2022.2.13
体を整えて細かな感覚を取り戻す!「筋肉と関節」編【『疲れない体』をつくるストレッチ】
『脳疲労』を解消するストレッチ② 呼吸が整ったら、皮膚にあるセンサーの表在感覚と、筋肉の伸びなどを察知する深部感覚を鍛えるエクササイズで、ボディマップを明確に
2022.2.6
最初に改善すべきは呼吸!【『脳疲労』を解消するストレッチ「呼吸」編】
『脳疲労』を解消するストレッチ① 肋骨や肩甲骨などの動きをよくして、正しい呼吸がしやすい体にリセット
2022.1.30
【あなたの疲れ“脳疲労”かも?!】まずは自分の体の現状をチェック!『呼吸とボディマップ』 5つのチェックリスト
ちゃんと寝ているのに疲れが取れなくてだるかったり、運動をしたわけでもないのに疲れたり。これは「脳」の疲れが原因の可能性大!
2022.1.23
“ちゃんと寝てるのにだるい”その疲れは「脳疲労」かも?!脳を疲れさせる3つの要因
ちゃんと寝ているのに疲れが取れなくてだるかったり、運動をしたわけでもないのに疲れたり。これは「脳」の疲れが原因の可能性大。現代人に多い、こんな頑固な疲れの種類と要因をパーソナルトレーナー・鈴木孝佳さんが解説!
揺らぐ秋肌を守る【薬膳】料理を学んできました!
難しいイメージの【薬膳】身近な食材で簡単に取り入れられることが分かりました^^
美女組 No.109 yukie
2021.10.30
着ているだけで疲労回復!? ワコール発のリカバリーウェア「&RECOVERY」をお試し【エディターMMの気になる○○やってみました!#21】
自粛疲れや秋バテ、なにかと疲労が溜まりやすい今の時期。ワコールから発売されたリカバリーウェア「&RECOVERY」を取り入れて、着ながら疲れた体をケアしてみました。
気になる〇〇やってみました!
2021.9.23
☆鯛とレンズ豆の白ワイン蒸し☆梅雨の”湿取り”薬膳
体の余分な水分(湿)を外に出せば【脾】が上手くはたらき、疲れ、たるみ、むくみが緩和されます。
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2019.6.11
アラフォーのお肌の不調は、まずは身体の中からチェックしよう!!
最近、何をしてもお肌が思うようにならず、思い切って、アンチエイジング美容に取り組んでいる病院へ行ってきました。
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2016.12.12
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去年から『来年の夏こそカゴバッグを買おう』と心に決めていた私。手に入れたのは、理想どおりの大きめサイズ。コーディネートとともにご紹介します♪
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2024.4.26
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