美尻のために、眠っているお尻の筋肉を目覚めさせる！＜DAY 1＞【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！ストレッチが終わったら、いよいよお尻の筋肉を目覚めさせるトレーニングを開始！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.9.2

お尻の筋肉を目覚めさせるトレーニング＜DAY2＞【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！ストレッチが終わったら、いよいよお尻の筋肉を目覚めさせるトレーニングを開始！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.9.9

何歳からでも“美尻”は作れます！お尻の筋肉を目覚めさせるトレーニング＜DAY3＞【キレイになる活】

トレーナー・岡部 友さん直伝！お尻の筋肉を目覚めさせるトレーニングday3!

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.9.16

体をのばしてゆらすだけ！運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた！

マリソル編集部おすすめのヘルス＆ボディケア情報をお届け。

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.1.3

温活のススメ

寒い日が続いているので「黄土よもぎ蒸し」を体験して カラダの芯から温めてきました。

美女組 No.160 yuko

2019.1.19

そうだ！桜を見に皇居へいこう♪

軽い気持ちで息子と自転車でお花見サイクリングを思いたち 行ってびっくり(゜o゜) 今年は・・・すごかった。

美女組 No.160 yuko

2019.4.1

まだ間に合う！夏に向かってボディメイク

背中を揺らして効率よく代謝アップ。何度かマリソルでも紹介頂いた背中の運動。動画をアップいたしました。

美女組 No.95 はづき

2019.6.4

野菜不足を感じたら！表参道「ELLE café」のクレンズサラダがおすすめ♡

13種類の野菜やフルーツ入りのビューティクレンズサラダ。ボリューム満点でお腹も満足！！

美女組 No.109 yukie

2019.7.2

甘くて美味しいだけじゃイヤっ！!CHAYAのマクロビスイーツ

美味しい！甘い！で終わらない。マクロビスイーツが体はもちろん、日本にも良い変化をもたらす？？

美女組 No.130 natsuko

2019.8.2

モデルさんやアスリート達も通う隠れ家レストランの秘密♡

看板を出さない理由は？ お友達が大絶賛のレストランにやっと行ってきました♪

美女組 No.160 yuko

2019.11.13

ありがとうございました

2015年に美女組として加わり5年間、マリソルの活動が私の新たな人生の始まりとなりました。

美女組 No.95 はづき

2019.11.29

ゆるめることでボディラインも印象も変わりました。

ただ筋トレをすればいい訳じゃない。ゆるめることで期待できる効果は？

美女組 No.124 Ami

2019.12.8

【産後の体型戻し】リアルにやったこと①

イベントシーズン到来！食べ過ぎてしまった時の、お守り程度にお読みいただけると幸いです。まず最初は、「今の体を知る」こと。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2019.12.24

ボディワーカー森 拓郎やパーソナルトレーナー 橋本はづきが伝授！アラフォーのダイエット総まとめ｜2度と太る気がしないダイエット

アラフォーのダイエット方法総まとめ！今までのダイエットのやり方ではなかなかヤセづらくなってきたと感じる40代。アラフォーにぴったりなダイエット方法を橋本はづきさんや森拓郎さんが指南します！

40代のアンチエイジングまとめ

2019.12.27

【産後の体型戻し】リアルにやったこと〜番外編〜

トレーニング始め。産後ママの強い味方、託児付きスタジオに行ってきました。

美女組 No.174 齋藤美紀子

2020.1.7