ストレッチ×筋トレで姿勢改善

美女組 No.211 sachi

2024.7.30

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃3

歳の差約20歳！大好きなブランドの洋服は信頼するスタッフさんと共に

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.29

我が家、ゴールデンドゥードゥルをお迎えしました！！

ゴールデンレトリバーとスタンダードプードルのMIX犬のドゥードゥルちゃんが家族になりました！

美女組 No.213 sen

2024.7.17

更年期な四十路後半の挑戦…突然100m走ってみたくなった！＃2

運動大好き四十路（後半）！この夏は【台湾サンダル】

美女組 No.178 伯～haku～

2024.7.10

顔ヨガの体験しました！

顔のたるみが気になるお年頃。前から気になっている顔ヨガをオンラインレッスンで初体験しました。

美女組 No.225 LARUM

2024.4.26

目指せキュッと上がった美尻！45歳【MYTREX AQUA LIFT】で”尻トレ”始めました

歳と共に、四角くペタンと下がっていくお尻。立体的で、丸みと高さのある美尻を目指して”尻トレ”に最新兵器を投入しました。

美女組 No.107 ウマキ

2024.4.16

花粉症でお悩みの方に！ハイパーフードサプリ

花粉症シーズン真っ只中ですが、お悩みの方いませんか～？なんだかテレビショッピングみたいな入りですが、花粉によるアレルギー症状の方におすすめしたいサプリを見つけたんです！今日はこちらをご紹介しますね。

美女組 No.236 SACHIE

2024.3.26

【朝時間を有効活用】運動の習慣化はコレでできた！

運動の習慣化、こんな方法で成功しました◎

美女組 No.234 Risa

2024.3.7

アラフォーの運動事情と、おすすめな【ミラーフィット＆体組成計】で理想の身体に

忙しい毎日の中で、運動を習慣化したいと思ってもなかなか難しいのが現実です。私も30代は腰が重く全く運動してこなかったのですが、40代になり理想の身体とは程遠い現実と向き合う決心をしました。少しでも参考になればと思い、アラフォーの運動事情とおすすめのアイテムをご紹介していきます！

美女組 No.189 ゆっこ

2024.3.4

今年こそ！【GU】で揃えるコスパ抜群トレーニングウェア

アラフォーからはじめるトレーニングウェアはGUで気軽に始める！運動不足解消、ダイエットのはじめの一歩として、まずはコスパのよいプチプラでテンションの上がるウェアを揃えてみました。

美女組 No.223 ikawa

2024.2.17

【今年の抱負】美容ヘルス部ランチ会開催しました～！！

今年の抱負と美容ヘルス部のランチ会を開催のご報告です。

美女組 No.100 Maco

2024.1.25

【入部宣言】モチベを上げるための美容

こんにちは美容ヘルス部のよしあゆです♡ ご覧いただきましてありがとうございます！ 先日のファッション部に続き 兼部中の 美容ヘルス部への入部宣言を書きます。

美女組 No.226 よしあゆ

2024.1.13

身体が喜ぶピラティス

美女組 No.211 sachi

2023.12.23

2024年に向けて。自分を知っていくことの大切さを感じています【SHIHO's Flow Life ＃05】

二十四節気の節目を意識しながら日々思うことをエッセイと近況スナップで綴るモデルSHIHOの「SHIHO’s FLOW LIFE」、今回は冬至。いよいよ年末。ヨガのティーチャーズトレーニングの全過程を終了したSHIHOが2023年を振り返ります。

SHIHO's Flow Life

2023.12.22

お祭りや花火、ビール…日本の夏を楽しみました！【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第１・第３土曜日朝８時に更新！

SHIHO's Flow Life

2023.8.19