1日1回毎日もんで！ マッサージで”痩せグセ”をつける【2度と太る気がしないダイエット】

独自の「美圧マッサージ」や「やせグセ」を紹介した著書が大ヒット中の本島彩帆里さん。そんな本島さんの美圧マッサージの方法を公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.2.4

40代になってから初！人気美容家 神崎恵さん、水着姿を披露！

引き締まったウエスト、まろみを帯びたバスト、柔らかそうな二の腕……誰もが魅かれるボディスタイルの秘密を6月7日発売のマリソル7月号で大公開！

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.5.30

今すぐチェック！あなたは「ヘッドコントロール」できていますか？【キレイになる活】

今、アラフォー女性はもちろん、現代人のほとんどが姿勢がくずれていると警鐘を鳴らすのが中村格子先生。大きな原因は「頭の位置」にあるという。その理由を詳しく解説していただいた

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.9.30

頭を正しい位置に戻す！体幹と肩甲帯を別々に動かせるようにするエクササイズ【キレイになる活】

頭を正しい位置に戻し、ヘッドコントロールが正しくできるようにするエクササイズをご紹介

ヘルス・ボディケアNEWS

2018.10.14

今さらだけど、気になってます！素朴な腸のQ&A

腸にまつわる素朴な疑問はまだまだいっぱい。そんな疑問に小林暁子先生が回答してくれたのでご紹介。正しい知識を身につけてクリーンな美腸を目ざそう！

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.1.12

衰えアゴ解消！舌・アゴを鍛えてモタつきを引き上げる【40代ヘルスケア】

〝ゆるみ始めた筋肉を鍛えなおす！〞

ヘルス・ボディケアNEWS

2019.9.17

まずは3種類の呼吸の方法をやってみよう！「おなかヤセ呼吸」をマスター| 40代ヘルスケア

腹式、胸式、丹田式。息を吐く時や吸う時に動かす部分が異なるから、しっかり覚えて

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.2.23

「いかに顔に触れずにアゲるか」がカギ。メイク前マッサージでめぐり力を“アゲる”！

まず心を“アゲ”ないと、決して顔は“アガ”らない。それがアラフォーの定め。なんだか“アガらない”アラフォーをヘア＆メイクアップアーティスト　小田切ヒロさんがレスキュー！

ビューティNEWS​

2020.4.2

形成外科医が伝授！今から取り入れられる「鼻老け予防」のデイリー美容

自力で骨格を変えるのはむずかしいけれど、これ以上＂鼻の老化＂を進行させないために、デイリースキンケアって？

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.4.8

アラフォー女子はしっかり意識して！骨盤底筋を鍛えよう【プチ不調改善ヨガ講座】|40代ヘルスケア

アラフォーになると、ぽっこり下腹や、尿漏れの悩みも急増。これは骨盤底筋が衰え始めたサイン。こんな悩みにもヨガが効果を発揮！

ヘルス・ボディケアNEWS

2020.12.9

最新の「フェムテック」に注目！生理グッズは進化してる【アラフォーのための生理の基礎知識】|40代ヘルスケア

最近、生理を快適にするさまざまなグッズが続々登場。こういった女性の健康問題をテクノロジーで解決する商品やサービスは「フェムテック」と呼ばれ、ますます進化中。特に注目の商品をご紹介！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.3.6

ほぐしながら鍛える新メソッドで、お腹も背中もスッキリ引き締め！【ほぐピラ】| 40代ヘルスケア

いきなり筋トレ！ではもう効果は得られない？　“ほぐピラ”でぽっこりお腹も、もっさり背中も、ほぐして鍛えて、しなやかに！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.6.13

ぽっこりお腹やもっさり背中を解消するなら、このほぐピラからスタート！【ほぐピラ】| 40代ヘルスケア

いきなり筋トレ！ではもう効果は得られない？　“ほぐピラ”でぽっこりお腹も、もっさり背中も、ほぐして鍛えて、しなやかに！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021.6.20

まつ育、やってますか？

意外と充実のまつ毛アイテムをご紹介します！

美女組 No.112 junjun

2023.5.28

スーパーフードで美腸生活

ダイエットではなくてデトックス。なかなか継続が難しい運動じゃなくて、スーパーフードを摂取してデトックスを。

美女組 No.113 michi

2017.1.24